花椒泡脚可以减肥吗 不适合哪些人

对于减肥很多人都是想要成功，但是除了用于辅助的方法或者食物，主要就是管住嘴迈开腿最好，那么花椒泡脚可以减肥吗?不适合哪些人?

花椒泡脚可以减肥吗：

花椒泡脚能促进人体的新陈代谢，从而达到一定的减肥目的，不过花椒泡脚减肥法的效果有限，而且也不适合长期使用，所以想尝试的朋友还是要谨慎一点。

事实上花椒热水泡脚在足疗当中是非常常见的一种方式，我们知道花椒当中含有驱寒的成分，在热水泡脚的过程中人体足底穴位会得到畅通，因而花椒泡出来的热水就能够起到促进双脚循环加快的功效，而花椒当中的有效成分就能够通过热水慢慢促进人体血液循环，对于机体的新陈代谢以及排毒瘦身效果都是非常不错的。

我们都知道，脚是人体中离心脏最远的部位，对血液回流尤其是下半身肥胖的影响很大。而泡脚减肥法就是利用热水温度对脚局部的温暖刺激，促进血液循环，排除体内积存的毒素及废物，从而加快人体脂肪的燃烧，达到减肥的目的。而且，泡脚可以驱散体内的寒意，调整机体内分泌的平衡，还可以消除失眠、头痛、生理不顺等情况，可谓好处多多。

花椒泡脚不适合哪些人：

老年人、失眠者不宜多泡

对于健康人群，较低温度、短时间足浴可以辅助睡眠，但对老年人和睡眠本身就差的人效果不大。高温长时间足浴，还会同时提高远端和核心体温，反而不利于睡眠。

儿童不宜泡

足弓是从儿童期开始形成的，如果经常性用热水给儿童泡脚，会给足部的神经、血管的功能带来一些影响，尤其是频繁的泡脚或烫脚更会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加形成扁平足的风险。

经期不宜泡

女性经期不宜使用花椒水泡脚，否则会加剧痛经症状;泡脚水不宜太烫，过高的水温会导致足部充血，而心、脑、肾等供血不足，而出现头晕症状。

好了，小伙伴知道花椒泡脚是可以减肥，但是效果不明显。