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维多利亚的秘密相信很多女孩子都是知道的，那些模特们的身材是每个女孩子都想要拥有的，那么我们就去了解一下关于他们的廋腿教程吧。维密天使廋腿训练教程?腿粗的原因有哪些? 维密天使腿部训练教程： 10天疾速瘦腿大法。瘦腿真的不难，只要你有坚持不懈的心，按照这个方法，就能彻底跟萝卜腿、大象腿、肌肉腿say goodbye，同时又练到腹肌。每个动作做3组，每次15个，练起来!
腿粗的原因： 腿部变得的原因是多种多样的，有的人因为先天性骨骼比较粗壮型的，有的也是因为后天运动造成肌肉发达。比较常见的一种腿部粗壮的原因就是：腿部的脂肪过多，长期的不运动都会造成腿部粗大。在生活中可以适当地运动。对于腿部皮下脂肪过多的，可以采用大腿吸脂手术，可以吸取腿部的脂肪，从而让你拥有苗条的瘦腿。如果你的腿部不是天生的粗壮腿,可以适当节制饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步，长期的坚持是可以拥有瘦腿的效果。 好了，关于廋腿的介绍就先到这里了，小伙伴们你们都了解到了吧。 |
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