运动这是很多小伙伴都是喜欢的,这个运动是一门技术,这个运动后可以吃西瓜吗?运动后吃西瓜会长胖吗: 运动后可以吃西瓜吗: 运动后可以吃西瓜。 运动完之后适量的吃些西瓜是有好处的,西瓜属于含果糖的食物,容易消化,食用后有助于补充水分和糖分,但是要注意运动后要休息半个小时左右才能吃西瓜。 运动后吃西瓜会长胖吗: 适量吃西瓜并不会导致长胖。 一般来说,运动后吃西瓜一次摄入量不要超过500g,过量吃西瓜的话,摄取的糖分过多了有可能导致长胖,而且西瓜属于寒凉食物,多吃容易伤脾胃,导致消化不良,肠胃抵抗力下降,引起腹胀腹泻等不适。 运动后是可以吃西瓜的,只要不是吃太多,是不会长胖的。 |
相关专题:
塑身有道
相关资讯
- 运动时喝什么水好 可以一次喝很多吗
- 运动,这是很多人都是喜欢的,但是在运动过程中,这个喝水可是超级有讲究的,来看看运动时喝什么水好?运动时可以一次喝很多水吗: 运动时喝什么水好: 1、喝白开水 如果运动时间在一小时之内,电解质的流失没有达到…
- 辟谷期间能运动吗 可以抽烟吗
- 辟谷,这是很多人都是不陌生的,这个辟谷是减肥方法的一种,辟谷期间能运动吗?辟谷期间可以抽烟吗: 辟谷期间能运动吗: 辟谷期间能运动,但是要注意运动强度。辟谷期间还是要进行适量的运动的。会帮助加快调节身体…
- 腹部燃脂运动 抬臂卷腹俄罗斯转体
- 人体是由很多的部位构成的,不同的部位减肥方法是不一样的,来看看腹部燃脂运动都有哪些? 1、抬臂卷腹 展臂半仰卧卷腹主要锻炼的部位是上腹部,这个动作倚靠手臂前伸所长生的力量来增加身体的活动范围,来提高训练…
- 产后塑身是指什么 方法有哪些
- 产后女性会通过一些方法来恢复产前的身材水平。那你知道产后塑身是指什么?方法有哪些? 产后塑身是指什么: 产后塑身是指女性在生产之后快速恢复身材,这个时候新妈妈可以通过母乳喂养、饮食控制、运动瘦身、专业治…
- 每天跑步多久合适 跑步需要其他运动来辅佐吗
- 不管属减肥也好健身也罢从来就没有捷径,唯一有效的方式就是做有氧运动,而很多人都会选择用跑步来减肥或者健身,那每天跑步多长时间才合适呢?跑步是否也需要靠其他运动来辅佐呢? 每天跑步多久合适: 关于每天跑步…