中医穴位埋线疗法减肥实践方法讲解

　　西西讯：近年来，由于减肥风气日盛，「穴位埋线」在众多减重方法中也逐渐崭露头角，同时配合针炙治疗，为许多爱美女性找到一个新方式。有患者在接受中医师穴位埋线一个月后，不仅体重减轻，体脂肪也下降，「穴位埋线」可说是替有需要的民众找到另一条雕塑曲线的捷径。

　　对病人而言，由于传统针灸需耗费许多时间，且易产生反覆针刺的恐惧感，许多既可以延续穴位得气感觉，又可以延长回诊时间的针炙方式于是应运而生，「穴位埋线」就是其中之一。

　　透过特殊针具将羊肠线放入穴道处及脂肪层，羊肠线会在穴道内刺激调整内分泌系统，改善气血循环、利水消肿，增加身体的新陈代谢率，为全身性的作用。脂肪层的线则不断促进脂肪燃烧，雕塑曲线，为局部性的作用。

　　穴位埋线之后，无须再取出羊肠线，人体会自动将线软化、分解吸收，每次可挑选8-12个穴位进行埋线，其作用时间约为7-15天，每天24小时分分秒秒持续在体内不停发挥功能，因此他建议减肥患者，可每1-2星期作一次埋线，直到理想体重为止。

　　穴位埋线后，局部酸胀的得气感会持续较长时间，少数患者初期会有疲劳感，无需特别处理会自行消失。重点是要作好皮肤消毒工作，且埋线部位须避免触及神经及大血管。

　　【穴位埋线注意事项】

　　每次应诊前，请将身体清洗干净，便于诊断治疗。

　　病患宜穿宽松衣服，女性穿两节式套装较为方便，请不要穿裤袜。

　　穴位埋线时，身体放松，请勿摇动翻身，以免疼痛。

　　凡大饥、大渴、饭后困倦时，皆不宜针刺穴位埋线，埋线时请保持心平气和。

　　穴位埋线时，如有皮下出血或瘀青肿胀等现象，须以无菌棉球在穴位加压3-5分钟，勿揉出血部位。

　　穴位埋线完毕后，应在候诊处休息5-10分钟，确认身体无不适反应，方可离开医院。

　　穴位埋线处置治疗以7-10天作1次疗程较为适当。

　　穴位埋线可能会出现疼痛、局部硬块、红肿、瘀青、过敏、感觉异常或感染等风险。

　　伤口保持干燥，穴位埋线处8小时不宜淋湿或泡澡，避免局部感染与发炎。

　　穴位埋线处无出血后约2小时，再将棉球及纸胶取下。

　　若有任何问题请立即求诊处理。

　　不管何种减肥疗法，都是一种辅助疗法，一定要配合饮食控制及增加运动量，才能达到最佳效果。服用中药减重药物，有抑制食欲、提高代谢作用，配合选择低热量食物，避免高热量食物，仍要注意营养均衡，才能瘦得健康且不易复胖。

　　饮食原则为：饮食不偏废、三餐都要吃，早餐可适量摄取肉或蛋，中餐晚餐七至八分饱即可。若要积极减重，务必遵守以下几点：

　　不吃精制甜食、含糖饮料、零食、炸物。

　　主食以白饭或糙米饭及全谷根茎类为主，少吃面条及面包。

　　午晚餐饭前先喝一碗低油清汤。

　　青菜可以多吃，肉类及水果请节制，淀粉请减半。

　　睡前三小时不再进食、不吃宵夜。

　　基本上，健康减肥方法必须以循序渐进的方式进行，搭配均衡饮食及适度运动。而瘦身整体疗法便是藉由调整体质、改善新陈代谢速率及内分泌问题，并在专业医师与营养师协助下养成正确、均衡且良好饮食及运动习惯，因此即使疗程结束后，也不容易复胖。

　　【成功个案分享】

　　埋线三个月，减重7.5公斤，个案觉得针灸埋线最大作用是帮助控制食欲，而且解决便秘问题。

　　减重期程：

　　5/17-5/24，体重没有变。

　　5/25-6/11一共17天，一减2-3公斤。

　　6/12-6/22一共10天，一减1-2公斤。

　　6/23-7/13一共21天，一减2.5公斤。

　　生活作习

　　配合晚餐停止摄取淀粉类。

　　非用餐时间肚子饿时，偶而食用蔬菜汤或少量豆腐汤。

　　每天起床量体重。

　　每晚做卡路里计算，做为隔天用餐食物参考。

　　每天最少一定运动30分钟，如有氧操或慢跑。

　　若食物过于油腻，用餐或餐后，喝无糖茶降低油脂吸收。

　　【失败个案分享】

　　没有时间固定每周做埋线，毅力不够。

　　晚上容易饿，偷吃一点宵夜，虽然没吃淀粉类，只喝汤汤水水的东西，体重还是没有瘦。

　　上班有时累了，就没有每天运动。