中医减肥方法不行药物减肥和手术减肥一样有着很大的副作用,中医减肥养生的效果是比较好的!中医理论讲:女性肥胖都与新陈代谢有关!水肿型、肝郁气滞型及胃火旺盛型这三种体质是最容易倒是肥胖的,那么这三种易胖体质怎么减肥呢?
1、火旺型 特征:容易有饿的感觉,有口臭、口感、嘴破、易长痘痘及便秘问题。 胃火旺容易导致胃的蠕动较差,造成消化不全,有些人是体制或是生活习惯不佳造成肠胃机能不佳,而消化道机能不佳,对于身体循环代谢自然形成阻碍,是造成肥胖的隐忧之一。 食补处方:辣的、油腻的食物及水果属酸性,吃太多容易引起胃火,因此饮食应尽量维持清淡口味,可多服用清热泻火的中药饮。 清心药茶 材料:荷叶、山楂、白茅根 做法:以2000c.c滚水熬煮约15分钟,可当日常茶饮用。 作用:针对胃火旺所引起的症状加以改善。 生活处方:胃火旺的成因有很多,绝大部分是因为吃了太多刺激的食物,熬夜,压力太大所造成,要改善此种状况除了服药之外,更重要的就是要戒除不良的生活习惯。 2、气滞型 特征:忧思郁闷、情绪不佳,导致肠胃功能失调,睡眠品质差,易犯生理毛病。 肝郁气滞型的发胖危机与精神情绪有关,这类型的胖美眉平时会有情绪不稳定,心情烦闷或易怒等情绪反应。由于间接影响到肠胃功能,因此可能出现暴食或厌食状态,使体型呈现上上下下不稳定状态。 食补处方:可以多饮用一些有助安神镇定的花草茶,帮助稳定心神安宁。 舒压花草茶 材料:薰衣草、菩提叶、洋甘菊 做法:以2000c.c滚水冲泡后当日常茶饮用。 作用:具舒缓紧张、镇静神经、消除疲劳、帮助睡眠......等功用。 生活处方:当感到压力繁重时,可适时招人倾诉;假日时经常到郊外三星,让芬多精带走心中的烦躁。 3、水肿型 特征:最爱吃凉性、重口味食物;容易口干、分泌物多、下半身有水肿现象。 水肿型肥胖就是指体内水分无法正常代谢,造成水分过多囤积于体内,循环相对造成阻碍而形成肥胖。 针对水肿型的胖美眉,只要消除水肿现象,就能改善肥胖问题。而事实上会形成水肿身材与体内新陈代谢不良是息息相关的。 饮食处方:尽量维持清淡口味的饮食,睡前不摄取过多水分。 运动处方:因为血液中的淋巴系统无法正常发挥“清除废水”的功能,才导致你身材圆滚滚。多做淋巴伸展运动有助排出体内淤积的水分。 被称为“肥女界三巨头”的这三种易胖体质并不是没有减肥成功的可能,只是也许当时你没有一个合适的中医减肥方法! |
上一篇:吸脂瘦小腿常识小集锦
下一篇:解开瘦脸针的一系列疑问
相关专题:
塑身有道
相关资讯
- 中药减肥效果 瘦身看的见
- 真正完美的 减肥 瘦身效果要怎样体现出来,称体重发现瘦多少斤可算不得完美,一望便能明显发现身材苗条才会最好。完美,也可以通过中药减肥效果来体现哦。来看一下这几大 中药减肥 效果如何。 看几大中药减肥效果: …
- 健康享瘦的中药减肥方法
- 民间流传的 减肥 偏方不计其数,而其中,中药减肥是既安全又 健康 的 减肥方法 哦!下面小编和你一起分享中医理论中的减肥方法,推荐各种有效降脂减肥中药材,从根源处着手治疗肥胖,治标又治本,让你健康享瘦哦! 健…
- 中药减肥方法 见招拆招灭脂肪
- 无论讨厌的脂肪以何种形式占据在何种体质的身体内,中草药 减肥 方法都能见招拆招对症下药让你给你满意的减肥瘦身效果。以下这六大 中草药减肥方法 带您见证 中医减肥 的瘦身神奇之处。 中药减肥方法 见招拆招灭脂肪…
- 四款中药减肥茶 由你健康享瘦
- 中医 减肥 升温,中药减肥茶也越来越火,袅袅茶芳加上 健康 瘦身的中医理念,带给你一非同寻常的减肥感觉。推荐四款可以自制的 中药减肥茶 供大家分享。 四款中药减肥茶 由你健康享瘦 1.芍药茶 有些女性经常感觉手脚…