上火长痘痘喝什么茶好

很多妹子的脸上都有好多痘痘，而且怎么祛也祛不干净，脸上也会有痘印。长久这样的话，自己的脸上看起来的气色就不好，而且，感觉整张脸也比较脏。其实，这些痘痘跟体内的毒素关系是很大的，如果我们想要用喝茶的方式来祛痘的话，可以试一下以下几种。下面，我们就一起来看看上火长痘痘可以喝什么茶吧。

一、原理。

1、清热解毒。

如果是因为上火而引起的长痘痘，其实，重要的是要清热、排毒。所以，我们喝的茶都要具有一定的清热和排毒的功能，比如说：绿茶，枸杞茶，菊花茶，普洱茶，玫瑰花茶和苦丁茶等等，这些茶对我们的下火祛痘是有很好的帮助的。

二、盘点。

1、菊花柠檬茶。

准备这个茶，首先我们需要用到十克的菊花，3三十克的绿豆沙，十克柠檬，还有一小勺的蜂蜜。我们需要把菊花先放入干净的水中煮沸，然后，在这个时间里，我们可以将柠檬榨成汁，过滤出它和绿豆沙的汁液，等到过滤完之后，再把这些汁水加入到菊花水中，后面等水稍微凉一点再放入一小勺的蜂蜜来进行搅拌，均匀后就可以喝了。

这个办法可以有效的帮助我们清热解毒，并且加速我们身体的新陈代谢，同时，去掉我们脸上的一些难以祛除的痘印，让我们的肌肤更加的光滑，有光泽感。

2、桃花百合茶。

这个茶，我们要准备三克的桃花和十克的百合。首先，我们需要将准备好的桃花放入水中浸泡半个小时左右，然后，再放入百合，将这二者在水中煮沸就可以喝了。

虽然这个办法很简单，但是它的功效还是很不错的。它可以很好的润肺，驱除我们的内热，对于一些肝郁、气滞所引起的粉刺和痘痘都是很有效的，大家不妨去试一下。

3、连翘菊花茶。

冲泡连翘菊花茶的话，我们需要准备十克的连翘，六克的菊花和六克的金银花。首先，我们要先把连翘和金银花一起放入容器中进行捣碎，等到完全捣碎之后，我们再加入刚刚准备好的桃花，把它们混合均匀后装在茶袋中，制成茶包用沸水冲泡，用瓶盖盖住五分钟之后，我们就可以喝了。

这个茶让我们比较方便的是，一次做出来的连翘菊花茶可以连续让我们冲泡4到5次，这是让懒人一族非常省心的。

别看重泡的次数比较多，它的功效可真的不会减少。再加上菊花、连翘、金银花这三样原材料都是有清热和解毒的功能的，所以，如果我们经常喝这个茶的话，可以帮助我们去除掉身体内部的燥热，或者是上火所引起的那些痘痘。

好了，以上这三种茶就是可以帮我们去除掉，因为上火而引起的痘痘。除了要get到这些小知识以外，我们平时的日常饮食还是要尽可能的清淡一些比较好，而且要做好日常的护肤工作。

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