每个人有过长痘痘的经历,长痘痘是一件很令人心烦的事情。长痘痘的时候要特别注意饮食,其中就尤其要注意不能吃芒果。这到底是为什么呢?下面小编来告诉大家。 相信很多人被痘痘困扰过,长痘痘是一件比较令人烦恼的事情,因为你不仅仅要注意护肤方面的问题,而且也要注意饮食方面还有运动方面的问题。尤其要注意的就是,长痘痘的时候不能吃芒果,而这背后的具体原因,下面小编就来详细说说。 这里小编要先给大家讲下痘痘是怎么产生的,然后再来讲讲为什么不能吃芒果,最后讲讲除了不能吃芒果,还有一些长痘时也不能吃的东西。 一、痘痘是什么?怎么产生的? 痘痘和黑头白头其实同属于同一种东西,那就是痤疮。而痘痘与后两者的区别就是痘痘发炎了,而后两者没有发炎。黑头也好,白头也好,它们都跟痘痘一样是由于皮脂腺过度地分泌皮脂,导致疏通不畅,进而把毛囊口给堵住了,这样毛囊里面就堆满了油脂。 而毛囊里面有一种细菌,这是一种厌氧菌,在毛囊口没有被堵住之前,它们是很安分守己的。但是当毛囊口被堵住了之后,情况就会变得很不一样。 由于毛囊口被堵住了,氧气进不来就为它们提供了很合适的生存环境。此外又因为毛囊口被堵住了,油脂无法分泌出去,堆在毛囊内,就为这种细菌提供了营养物质。这样它们就在毛囊里面大量地繁殖,而且越来越多,分泌越来越多的废弃物,最后导致炎症的产生,使毛囊发红发肿成了痘痘。 二、长痘痘为什么不能吃芒果 其实,长痘痘的时候不是说一点芒果都是吃不得的,是可以吃的,但是要尽可能地少吃不吃。这主要是因为芒果四热性的二十五,吃得太多的话很容易导致上火现象的出现,而如果我们本来就长了很多痘痘的话,又吃了热气的芒果上火了,那可能会大大地加重痘痘的发炎状况的。 所以在长痘痘的时候一定尽量地少吃或者不吃芒果哦。因为这样才可能令烦人的痘痘赶紧消去哦。 三、长痘痘还不能吃那些水果 各位朋友,在长痘痘的时候尽量不要吃那些暖性的水果哦,比如橘子、杨梅、荔枝、桃子、桂圆、石榴、榴莲等等哦。这些水果都是吃完比较容易令我们上火的,所以在长痘痘的期间要尽可能地少吃哦。 四、注意事项 1.长痘痘的时候一定非常注意饮食方面的问题,要想让痘痘赶紧消失,那各位朋友就一定要管好自己的嘴巴哦。比如辛辣的食物、油炸的食物等等尽可能不吃哦,此外多吃些水果蔬菜对身体是很有帮助的,有助于痘痘的消去。 2.长痘痘的时候大家一定不要熬夜,因为熬夜会大大加重痘痘的发炎状况的,如果在长痘痘的时候还一直熬夜的话,那痘痘可能不能消去,还可能会越长越多哦。 3.大家除了要注意饮食和作息规律方面的问题,也多进行运动哦,多加运动才能更好地促进身体的新陈代谢哦。 |
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