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青春痘多数是由于青春期荷尔蒙的改变和刺激，引致油脂分泌旺盛，多在13-18岁频繁出现。如果你20岁甚至25岁之后还长痘痘，那就不能称之为青春痘了，后青春期的痘痘成因就比较复杂了，要彻底解决痘痘带来的困扰，首先要了解痘痘的成因和种类，对症一步步解决问题。 1、情绪、压力、熬夜 在感到厌烦、紧张、不开心、或时常作息不规律、熬夜时，体内的压力荷尔蒙就会分泌。肌肤的循环机制也会被打乱，导致免疫力下降。肌肤对细菌的抵抗力因此变低，引起发炎等症状，从而会引发痘痘。
2、身体机能 便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。 3、碳水化合物 富含碳水化合物的食物会加重痘痘。饮食与痘痘最强而有力的证据来自升糖指数，低升糖指数的饮食则能改善痘痘。摄取高升糖指数食物会引发一连串的反应，最终通过生长激素和性激素而加重痘痘爆发。 痘痘肌如何护理？长痘时该做什么？ 1、适度清洁 清洁皮肤、保持毛孔通畅、减少油脂分泌是抗痘的必做工作，但若是过度清洁，或使用太过强烈的洗剂，反而会达到反效果。使用能扫除肌肤油光又能给肌肤补充水分、还能温和去除角质的清洁产品，令肌肤达到水油平衡的状态，痘痘肌肤自然能变好。
2、控油不忘补水 大部分痘痘肌患者都是油性肤质，因此很多人都把关注点放在控油工作上，却不做好补水保湿，殊不知当皮肤干燥的时候会分泌更多的油脂来保护肌肤，因为要有适度的油脂才能保护肌肤。 3、趁早治疗 当发现痘痘冒出来是，可以使用治痘药物或成分较单纯的抗痘保养品，沾取一些点压在痘痘上，1~2小时补擦一次，就有很大的机会能将痘痘抑制住。 本文由漂亮女人街http://www.roadlady.com（https://www.roadlady.com/meirong/）小编编辑整理，请勿转载，如需转载，请注明文章来源 |
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