白皙粉嫩的皮肤是每个女性都渴望拥有的，可是现实总是太残酷，完美的肌肤不是人人都有。那么，怎么才可以快速有效地美白呢?下面就让小编来告诉你9大美白的习惯，你一定会爱上它的!

　　快速美白

　　美白习惯一：防晒是首要

　　无论是阴天还是晴天，我们都要做好防止紫外线UVB和UVA对皮肤所造成的伤害，而且一定要把这个养成一个良好的习惯。

　　要尽量避免日照强烈时出门，擦防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。

　　美白习惯二：美白要全年

　　美白功课需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。25岁之前，肌肤具有“可逆性”，即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来，而25岁之后，肌肤更多的时候是要借助美白产品的保养，才能令肌肤恢复原有的白皙。

　　美白习惯三：维生素至关重要

　　维生素A、维生素C、维生素E等不仅能够改善皮肤的组织，从而抑制色素的沉淀，而且还可以调节人体的各项机能并且提高免提的能力。经常多食用些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，不但能够让你的皮肤变的更加白皙，还能使皮肤更加充满活力，例如番茄、山楂、卷心菜以及橘子等等。

　　美白习惯四：按摩为肌肤充电

　　真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的血管负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果，适度的摩擦可以促进血液循环、加速肌肤供血，令肤色白皙健康。

　　美白习惯五：保湿让肌肤畅饮

　　结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，我们的肌肤都会流失水分，显得干枯暗哑。一周一到两次保湿美白面膜是缓解肌肤干燥，让肌肤水润白皙最快速的方法。

　　美白习惯六：精油唤醒肌肤

　　罗勒、薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作为传递载体将美白产品的有效成分传送到表皮的较里层，从而令肌肤焕发生气、美白通透。

　　美白习惯七：洁肤是美白基础

　　每天都要认真的进行脸部的清洗，因为洗脸不但能够彻底的清洁肌肤，而且还可以对肌肤进行特别的调理，从而让后续的美白产品中的美白成分得到更好的应用和吸收，达到事半功倍的美白效果。

　　美白习惯八：通络活血中药改善循环

　　具有美白作用的药材有人参、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、银杏仁、桑叶、桃仁、马齿苋、芦荟等，适量吃一些具美白功效的食品或中药，肌肤不仅可以保持白净润泽，而且还不易生斑。

　　美白习惯九：快乐心情获得美白信念

　　美白的光彩总是绽放在快乐的肌肤之上，轻松的心情可令肌肤在最佳的状态下汲取养分，让新陈代谢加快，让毛孔呼吸通畅，由内至外地将美白能量自由释放。