(1) 尽量避免在烈日肆虐的中午时段出门。

　　(2) 记得戴帽或撑伞，穿长袖衣裤。

　　(3) 每天都涂防晒品

　　(4) 每晚全身抹些护肤露。

　　(5) 冰敷暴晒后发红灼伤的皮肤。

　　(6) 可用芦荟敷肌肤，还有美白效果。

　　(7) 多喝柠檬水，美容效果明显。

　　(8) 多吃黄瓜、草莓、次红石、橘子，可协助美白。

　　(9) 保证充足的睡眠，保持肌肤柔嫩光润。

　　(10) 远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药。