不同种族的人对美的定义不同，审美要求也不同，衡量美的标准，它没有一个特定的尺标，它具有着地域差异性和人文思想差异性。然而东方人对于美的衡量标准是以白为美，美白是现在人们永远关注的焦点，是女性周围永远不会熄灭的热点话题。

　　牛奶美白法

　　鲜奶美白法。每天坚持和一大杯新鲜牛奶，当然，奶粉冲泡是不行的，这样持续两个月后就会有明显的效果了，还可以减少痘痘的生长，达到美白的目的。鲜奶可以促进肠道的蠕动，帮助排便，有利于毒素的排除，减少身体内的黑色素。

　　良好生活习惯

　　要想拥有好的皮肤，生活习惯非常重要，平时的饮食上要注意，不要只顾嘴巴。熬夜对皮肤的伤害也是非常的大的，休息不好也会导致夫妇变差，色素沉淀，肤色暗黄，扁成黄脸婆。平成要注意皮肤的保养，睡前要仔细清洁皮肤，不能不洗脸就睡觉，在生活中注意一些小细节，就能拥有好的皮肤，正是应证了那句：世上没有丑女人，只有懒女人。随意做个勤快的女人吧。