很多人在选择防晒霜的时候，表示自己并不清楚究竟SPF是什么意思？其实，该指数主要是表示产品对紫外线抵抗能力的大小。一般SPF50是指可以持续500分钟。

炎炎夏日之下，猛烈的紫外线照射，对人体皮肤的伤害是极大的。轻则肌肤被晒黑，严重时可能会晒伤。因此建议大家的出门时，可以在身上抹一抹防晒霜。但是很多人对于防晒霜产品标明的SPF即防晒指数纷纷表示不清楚。

其实这个指标就是检测产品对阳光中紫外线的防御程度，通俗来讲就是其功能的大小。比如SPF50就是指，你的皮肤在涂抹了该产品之后，要在太阳之下晒500分钟才能被紫外线入侵晒红。

不过这个指标是处于理论上的，不考虑身上出汗、分泌油脂等情况。在实际情况中，时间会相对缩短，因此建议大家要记得时刻补一补。那么对于SPF50的防晒霜在什么情况下使用比较合适呢？

一般建议如果你去爬山、海边、高原地区等光线比较充足的西方使用。如果只是一般的出门逛街，建议不要用到这么高的。因此毕竟里面含有的化学物质会刺激表皮的保护网，形成肌肤的负担。

那么该如何选择适合自己的防晒产品呢？首先应该考虑你日常经常活动的场所，如果你是属于室内工作的，出勤活动很少的话，建议用SPF15-SPF20的即可。如果需要在外奔波或者经常旅游的朋友，建议可以选购防晒指数在20以上的。

另外还要根据自身的肤色和肤质而定，皮肤白皙娇嫩的，比较适合SPF30以上的防晒霜，以免造成斑点的出现。如果肤色比较深，比较粗糙的话，只要在15范围内就可以了。因为度数越高，里面含有的化学成分也越多，长期使用的话，会对自己的肌肤造成一定的副作用。