解答关于防晒的常识性问题

　　很多人在使用防晒霜的时候走进了防晒误区，比如在挑选防晒霜的时候只关注防晒强度，不关心防晒霜的用量和使用时间等。了解了防晒常识才能将防晒做到位，下面就由专家来帮大家解答相应的防晒问题吧。

　　一 防晒产品涂多少才有效?

　　英国皮肤科研究学会的研究表明，全身涂抹防晒霜的用量需达到两盎司，即46g-50g，而面部的用量要达到3g-4g，量化后大约是在食指和中指上各挤出两道手指长的用量。常见的防晒霜容量是30ml。如此计算一瓶防晒霜的用量基本只能用10次。但只有这样，防晒才算真正有效。

　　二 生活中更适合用什么质地的防晒产品?

　　防晒常识：同样spf/pa数值的防晒产品，无论是哪种质地，其对抗紫外线的效果都是一样的。很多专家认为因为粉质产品不易流失，所以相比乳状和喷雾状产品，其防晒更持久。但达到理想防晒值的产品用量要求各有不同，如果按照生活中得正常用量，哪种质地的更适合作用日常防护呢，按照试验结果来看，乳状gt;粉饼gt;喷雾gt;蜜粉。

　　三 何来出门前15分钟涂抹学说?

　　无论是达人还是专家，都建议出门前15分钟涂抹防晒品，这才能保证跟肌肤更贴合。但是查遍各英文和中文网站，都没有发现任何科学依据支撑这一观点!一般来说，防晒乳中除了防晒成分，其余的就是与一般乳液雷同的成分，所以出门前提早擦(避免一外出就大量流汗)，让非防晒成分的乳液基质蒸散掉一些，可以确保防晒品附着在肌肤上。而提早擦的必要性，以强调“具有防水，抗汗，抗皮脂”等能力的产品最为必需，最好时间比15分钟再长些，这才能避免因流汗还没来得及贡献防晒能力就自流失的防晒品。

　　四 听说享受过海水浴后最容易晒伤?

　　防晒常识：首先，水面会反射紫外线，让水面以上的部位受到双重的紫外线伤害;其次在水中浸泡，与沙滩摩擦后，防晒剂会有流失，再次，uva可穿透1-2米的水，所以在出水后不要光顾着摆pose，一定要记得补涂防晒霜，推荐选用标注“防水”的防晒产品。

　　五 自己的防晒霜可以给男朋友用吗?

　　绝大多数防晒品时男女通用的，但今年也有更贴心的品牌，针对男生皮脂分泌量量高，ph值与女性不同等特点，而生产出男士专用防晒霜，但总的来说男性在防晒的方式和产品选择方面与女性没有太大差异。

　　六 内服防晒食品真的有效吗?

　　现在市面上出现了一些喝的防晒剂，其实不需要依赖营养补充剂，在日常饮食中，也能吃出不怕晒的肌肤，经由紫外线照射而产生的活性氧，不仅会产生黑斑等老化现象，也会导致癌症的产生。为了防止活性氧胡作非为，多食用含有抗氧化物质的食物当然有效。据研究报告指出，多摄取维生素c及、维生素e可增强对紫外线的抵抗力。黄绿色蔬菜含有丰富的维生素c和维生素e。花草茶中，玫瑰花茶、紫锥花茶都有很好的抗氧化效果，对预防晒伤很有效。

　　了解了防晒常识就能有效的使用防晒霜了，不同spf的防晒霜使用的地方是不同，要根据紫外线的强度和接触阳光的时间来确定，所以在涂抹防晒霜的时候要斟酌运用哦。