一白遮三丑 黄种人专属的皮肤美白方案

　　一白遮三丑的说法，大家都明白，也深有体会。所以，一直以来属于黄皮肤的亚洲人，总是特别羡慕欧洲国家的白种人。因为白种人不需要像我们黄种人那样，整天为了美白去黄而烦恼。如何让黄皮肤变得更细嫩白皙？光靠外养可不行，内调 外养，双管齐下才是美白的王道。

　　防晒是美白的第一步

　　我们的皮肤由浅入深，分成表皮层、真皮层和皮下组织，表皮层又分为角质、透明层、颗粒层、有棘层和基底层；在真皮层里则有动脉、静脉和微血管，再往下则是皮下组织，主要为脂肪细胞。

　　其中，真皮层对于保持和恢复皮肤的弹力、光泽度、紧实度极为重要。在真皮层里，血管和淋巴特别多，我们既可以排除体内的毒素，又可以排除沉积在血液里的各种有害物质，从而防治各种皮肤问题，包含防治皮肤病。

　　像粉刺、湿疹、过敏等问题，都是因为血管和真皮层累积毒素，产生了病变。表皮的最底层就是基底层，这里的细胞分裂最为活跃，黑色素就在这里产生。人只要受到紫外线的刺激，都会产生黑色素。而防止皮肤变黑的最好办法，第一是要涂防晒乳，第二是要撑阳伞和穿外套，也就是化学防晒和物理防晒都要做。

　　美女离不开胶原蛋白

　　如果有规律且长期地摄取维生素C，就可以有效防止黑色素的产生，这是美容专家都提倡的方法。但单单靠维生素C是不行的，防晒任务一定要做好。美女都爱胶原蛋白，它是人体内最丰富的纤维蛋白质，皮肤、骨头、软骨、牙齿都是由胶原蛋白组成。胶原蛋白存在于各个器官中，是我们体内的绝对主人公。

　　胶原蛋白其实就是优质蛋白质和维生素共同发生生化反应后的产物，摄入蛋白质其实就是摄入胶原蛋白。在生化反应中，维生素C是胶原蛋白合成过程中不可缺少的元素，加大维生素C的含量，就能够促进胶原蛋白的生成能力！

　　健康的肌肤状态，能够自行愈合痘痘的伤口；若不能恢复，就表示皮肤中胶原蛋白含量过低，就需要大量补充维生素C、蛋白质，以促进胶原蛋白的生成，从而让皮肤恢复健康。

　　比宫廷美白方子还要有效的秘方

　　大多数的女人都会花很多心思来美白自己的脸。其实，美白可以很简单，很多美白产品或配方都可以把我们的肤色变得很均匀，譬如一帖以白芷、茯苓等七种中药搭配而成的古老宫廷美白方子。

　　不过说实话，它的效果还不如我自己试验出来的一个秘方：将白芷磨成粉浸泡在酸牛奶中或者加少量的水熬煎成浓汁，再用压缩面膜纸浸泡后拿来敷脸，坚持一个星期就会明显见效。

　　白芷是一味美容中药，不但能美白、滋润，还能促进我们身体的微循环，加快新陈代谢。它的效果非常明显，即使被皮肤少量吸收，也有祛风除湿的效果。

　　内外兼修的美白大法

　　除了正确地保养和洗脸，还要配合喝牛奶和茯苓粉，喝柠檬水则可以加速全身的美白。向你透露一个美白的小秘方吧，效果超级快：以白醋为主，添加1/5的甘油或橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加点纯水在里面。

　　持之以恒地用这种混合液每天涂抹肌肤两遍，保证一个星期就能看到效果。信不信，有一位阿姨已经60岁了，但由于她持续用甘油涂抹身体长达20年，因此她的皮肤一点皱纹都没有，非常白皙光滑，很多年轻女孩都羡慕得要命！

　　肺部一润，皮肤就嫩

　　其实，要想让自己肌肤娇嫩，首先就要有个滋润的肺，否则肌肤和头发都会变得干燥。除此之外，气虚、阴虚也会让肌肤变得干燥、粗糙并产生皱纹。

　　怎么样才能有效滋润自己的肺呢？我来介绍两款超级美白的汤品吧。第一款是黄芪、茯苓和薏仁、猪骨炖汤，原理是通过黄芪补气，气引血行，从而加强血液的自身净化，促进津液的生化，使内脏得到滋养，肌肤也会因此变得润泽；

　　茯苓和薏仁可以祛除体内的湿毒，强健脾脏，使肌肤变得白皙红润且紧致；汤里添加猪骨，可以增强肌肤的弹性，赋予我们把那些讨厌的皱纹拒之门外的神力。这个汤品你可以每天喝，既营养又美味。慢慢地，你会发现自己的肌肤一天比一天好，人也愈变愈年轻，绝对乐得你合不拢嘴。

　　第二款对内脏超级有好处的汤品是当归、党参和淮山药炖乌鸡。女人通常因为气血不足而脸上无光、发黄，汤里加当归可以补血生肌，党参可以补养肺气，两者相互配合就能够优化气血的循环，让你肌肤红润。淮山健脾祛湿，能减少黑色素，优化皮肤的发炎状况。这两款汤品用的都是健脾的方法，美容效果非常明显。

　　除此之外，想要快速美白，还可以试试以下四个偏方：

　　1.西红柿汁

　　每天喝一杯西红柿汁或经常吃西红柿。西红柿富含维生素、苹果酸、柠檬酸等成份其中，最重要、含量最多的就是番茄红素，它能清除自由基，保持皮肤细腻。那些维生素能减少黑色素的形成，可以很好地治疗雀斑。

　　2.大麦若叶青汁

　　就是把大麦嫩苗榨成汁或者制成粉末，冲着喝。青汁里含有的什么纤维可以排毒清肠，从而减少体内毒素堆积。体内没毒了，面色自然就红润啦。还有酶能抗氧化，防止皮肤衰老和丧失弹性。

　　3.红枣蛋茶

　　取几十个红枣，一个鸡蛋，适量红糖。将红枣放在容器中，外加500毫升左右的水，煮上三分钟，然后打入鸡蛋，再焖两分钟，然后加入适量红糖即可。这道茶不仅能美白，还能补血。

　　4.桃花茶

　　干桃花四克，绿茶五克，沸水冲泡饮服。据说可以改善面部黑斑，老年斑什么的。这个方法似乎很简单哦，不过要是自己晒桃花可就有点小麻烦哦，而且这法用时有条件限制。听医生说孕妇及月经过多者要忌服的。

　　小编上面介绍了这么多快速美白的方子，只要你坚持使用这些方法，想要轻松做个“白富美”，对任何人来说，都不是什么难事。

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