夏季如何防止皮肤晒伤 晒伤后的皮肤如何修复

夏天到了，夏天到了，夏天到了！重要的事情说三遍！你做好迎接炎炎烈日的准备了吗？小编今天身体没做防晒，中午出去吃了个饭的功夫，回来就发现黑了一圈，真的是作孽啊！

夏天的阳光真的很“灿烂”，灿烂的可以让人的皮肤变烂（晒伤）。所以我们要学会在夏天的时候做好防晒工作。要是皮肤已经被晒伤，我们也要学会正确的晒后修复。

夏季如何防止皮肤晒伤

1、涂防晒霜

这个是必须必的，如果现在你都还没买好防晒霜，那你真的是没救了。你可长点心吧！

如何防止皮肤晒伤晒后修复怎么做

2、口服VC

口服VC其实更多的作用是用于黑色素还原抗氧化的功效，要想真的变白，可能需要一个非常漫长的过程，其实口服VC的最佳用处是用于降低被晒伤的可能哦~所以如果你经常对紫外线非常敏感，特别容易被晒伤，不妨试试口服VC。

3、遮阳伞

这样晒虽然不能360度都防晒，但还是能起到一定的防晒作用。防晒伞最大的功效就是伞下的你降温哦~

4、防晒衣

如果是那种薄薄的，某宝卖的那种二三十块钱的防晒衣那还是算了，除了给你加温，没其他的用处。还不如穿一件外套来的个直接。

晒后修复怎么做

皮肤经过暴晒之后水分会迅速蒸发流失处于一个干燥的状态，就会有发红并且伴有灼热感，类似过敏现象，或者会出现脱皮，粗糙暗哑，提早老化的现象，所以晒后修复的首要步骤就是：镇静舒缓 补水 补油。

1、镇静

很多妹子在晒后就会出现脸颊热热红红的状态，于是就急于将处于发热发红状态的皮肤温度降下来，不管三七二十一就把超级冰的东西糊在脸上。这样做是不对的！！！

毛细血管经过暴晒之后血管会扩张，血管壁会变薄~如果是超级冰的东西直接上脸很容易导致血管壁收冷热负压刺激破裂，就非常容易导致血色素沉积继而肤色不均哦~

正确的做法：可以用冷藏的化妆水或者喷雾数次湿敷或冷喷，给角质层补水。

如何防止皮肤晒伤晒后修复怎么做

2、舒缓

皮肤之所以会晒到发红，肿痛，出现红斑等等，有一部分原因其实是因为皮肤已经出现炎症。紫外线辐射会导致皮肤细胞释放组胺，最后导致红斑等炎症的出现，所以应用组胺抗结剂可以抑制这种炎症的出现，这就是为什么晒后护理产品通常需要添加抗炎抗过敏成分的原因。

正确做法：含有洋甘菊芦荟等舒缓成分凝胶进行护肤，如果已经发炎可以在医生的建议下试用抗炎成分。

3、补水

阳光的暴晒会使角质层的水分迅速蒸发，于是才会出现干燥蜕皮等等现象的出现，这时候的皮肤是最敏感的，千万不要想着直接就涂上美白产品，通常这种时候我们的皮肤是吃不消的。

正确做法：用敏感肌同样适用的化妆水或者矿物质水稍微冷藏，或者使用微冰的凝胶，浸透化妆棉敷在脸上，数次重复，这样的方法可以迅速给我们的角质层补水并且还有一定的镇静效果。

4、补油

阳光暴晒之后其实角质层是处于受损的状态的，所以才会有轻微的刺痛感，这个时候就可以用油来修复和保护了。

HABA角鲨烷油其实很接近我们人的皮脂膜，也更容易在这个时候形成一层保护膜，锁住水分的同时也可以修复我们受损的皮脂膜。

5、美白

在暴晒之后，细胞内酪氨酸活性会增强，黑色素合成的就会更快，所以晒后皮肤想不变黑其实还是从要阻断黑色素的合成下手。也就是抑制酪氨酸酶的活性，还原黑色素。

如何防止皮肤晒伤晒后修复怎么做

紫外线辐射之后，皮肤细胞内会产生超氧化物阴离子，羟基自由基等氧自由基，自由基生成量超过皮肤清除自由基的能力，皮肤就会吃不消，出现皮肤松弛，干燥，衰老等等胶原蛋白和弹力蛋白受损的现象，所以在晒后修复中必不可少的就是清除氧自由基，也就是抗氧化。

正确做法：

（1）阻断黑色素形成：含有传明酸，熊果苷，烟酰胺等成分的美白产品都可以很好的阻断黑色素的形成但是敏感肌妹子要注意刺激性。

（2）抗氧化：维C成分以及维E等抗氧化成分能有效的还原黑色素。