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芦荟食谱 让你轻松美白养颜

发布时间:2014-10-13 16:35 信息来源:www.roadlady.com 点击:0
一、雪耳芦荟


  食材:银耳20克、枸杞子、芦荟125克、香菜、冰搪

  做法:

  1.银耳泡发后去根,备用;枸杞子清洗干净,备用;芦荟清洗干净,去皮后切条备用;香菜清洗干净,切末后备用;

  2.锅中放入适量的清水,放入芦荟焯熟冲凉。然后将冰糖放入锅中熬化,接着放入芦荟、银耳、枸杞子浸泡入味,最后放入适量的香菜即可食用。
  
芦荟食谱 让你轻松美白养颜


  
三、西红柿拌芦荟


  食材:番茄200克,芦荟20克,香油10克,小葱5克,味精2克,酱油5克

  做法:

  1.西红柿清洗干净,切块后备用;芦荟叶取肉,放在开水中煮五分钟,捞出切丁后备用;小葱清洗干净,切末后备用;

  2.将芦荟肉铺在番茄上,接着用香油、鲜酱油、味精、细香葱兑成汁,浇在上面即可食用。

  四、豆腐芦荟

  食材:豆腐200克,松花蛋60克,芦荟15克,香油10克,酱油5克,辣椒油5克

  做法:

  1.否副清洗干净,切丁后备用;皮蛋清洗干净,切丁后备用;芦荟取肉,煮沸5分钟取出切成丁块备用;

  2.将鲜酱油、香油、红油兑成汁,倒入盘中拌匀即可食用。

  这些都是芦荟的食用方法,我国中医指出,芦荟属于良性食物,经常食用具有很好的去火凉血功效。因此爱美的女性以及经常上火的人群在平时生活中应该多吃,以此来去火以及美容养颜
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