最近被“郭天王23岁嫩模女友”刷屏！又一只默默无闻的小嫩模一夜崛起~~

　　

　　嫩模！嫩模！ 又是嫩模！

　　

　　↓人生赢家の小嫩模啊，有木有！天王、教主能不能留一个啊亲~

　　

　　不过话说回来，能够扑倒天王也都不是等闲之辈！ 首先为了身材和脸蛋，“吃饭”就不是简单的事~

　　千万不要相信韩剧，太依赖炸鸡和啤酒！

　　

　　天天聚众吃外卖，也不是神马好习惯！

　　

　　下面介绍一个“无敌小霸王食谱”，它营养全面，集 排毒、养肤、减肥于一碗，尽快帮你打造出嫩模的身材嫩模的脸！

　　

　　▍食材准备

　　1/4杯煮熟的黑米

　　1/4杯煮熟的红色藜麦

　　1/4杯紫甘蓝碎

　　1/4洋葱碎

　　1/2杯煮熟切块的南瓜

　　1/2个牛油果切片

　　1小把碎菠菜叶片

　　1小把新鲜芫荽叶

　　2勺芝麻酱

　　1勺炒熟的黑芝麻

　　1个酸橙榨汁

　　少许盐、黑胡椒

　　少量豆芽

　　如图

　　

　　▍简单制作

　　蒸、煮是最健康的烹饪方式，因为这两种方式能最完整保存食物养分。

　　这款“无敌小霸碗”杂食汇，食材加工少，原汁原味，拥有丰富的蛋白质、纤维素，能够很好帮助女性朋友排毒养肤。

　　

　　制作的时候，先准备好一只容量足够大的沙拉碗，将所有食材倒入碗中混合拌匀就可以开动啦！

　　成品如图

　　

　　另外，想要“扑倒天王”，除了健康的饮食，也要积极运动，保持良好的生活态度，从里而外散发自己的魅力！

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