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冬天橘子这样吃,身材皮肤越来越好,现在知道还不晚!

发布时间:2017-12-01 23:54 信息来源:www.roadlady.com 点击:0

秋天是收获的季节

好吃的水果接二连三的上市了 本文来自www.roadlady.com

一定不能错过的就是橘子啦! 内容来自roadlady.com

酸酸甜甜,富含维C 内容来自roadlady.com

一个橘子相当于5味药 roadlady.com

秋天来几个,比吃营养品靠谱多了! 内容来自roadlady.com

吃橘子的好处 本文来自www.roadlady.com

 / 润 肠 通 便 /  m.roadlady.com

橘子含水量高,而且富含膳食纤维和维生素,对帮助消化有一定的功效。一天吃几个橘子,可以促进肠胃蠕动,从而排便通畅。

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 / 美 容 养 颜 / 

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橘子具有美容养颜的作用,每天吃3个橘子,就能满足一个人一天的维C需求,可以有效抑制黑色素的形成,还能使皮肤变得更加水嫩噢~

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 / 开 胃 醒 脑 /  m.roadlady.com

橘子富含柠檬酸,有助于开胃消食、生津止渴,可以加快新陈代谢速度,维持肠道健康,同时还有消除疲劳的作用。 内容来自roadlady.com

 / 降 低 胆 固 醇 /  内容来自roadlady.com

研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化现象好转起来。 www.roadlady.com

 / 保 护 心 血 管 / 

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患有慢性肝炎和高血压患者,吃橘子可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。 内容来自roadlady.com

橘子一次不能吃太多 m.roadlady.com

不要一次性吃太多橘子,如果过量摄入维生素C的话,体内代谢的草酸会增多,容易引起肾结石、尿结石。

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同时吃多了橘子,对口腔和牙齿也有一定的损害。一天吃两三个橘子就可以了哦~ roadlady.com

吃完橘子后千万不要把橘子皮给扔了!

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橘子皮的作用非常多

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乐姐相信看完下面的这些妙用

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你再也不会丢掉橘子皮!

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秋冬的橘子美食

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橘子肉口感很好、汁多味美,大家都很喜欢吃,可是却很少人吃过橘子皮。其实橘子皮这样吃,会别有一番风味噢! www.roadlady.com

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标签: 橘子
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