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红豆别再这样吃了,祛湿效果大打折扣,赶紧看看!

发布时间:2017-09-12 22:24 信息来源:www.roadlady.com 点击:0

中医讲“湿邪为病”

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湿气对人体健康影响很大

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很多朋友听过祛湿要喝薏米红豆粥

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但为什么喝了还是没有用 美容护肤,roadlady.com

那你可能是没喝对 美容护肤,roadlady.com

赶紧来看看正确的方法吧! www.roadlady.com

常见误区 www.roadlady.com

 误区一:红豆=赤小豆   本文来自www.roadlady.com

薏米红豆粥中,中医推荐的“红豆”是“赤小豆”,两种豆子其实是有区别的,普通红豆外形胖圆,多用来食用,而赤小豆更小更细长,用来入药或者煮薏米红豆粥,利水祛湿的功效更显著。

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购买的时候要注意区分红豆和赤小豆哦。

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 误区二:直接煮生薏米  

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要用熟薏米。生的薏米寒性重,直接煮生薏米会伤脾,可以把薏米炒一下,减轻它的寒性,炒到表面微黄就可以。现在市面上也有卖熟薏米,购买的时候也可以选择买已经炒熟了的。

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误区三:不浸泡直接入锅

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薏米和赤小豆都很难煮烂,直接煮如果时间不够营养很难出来,所以最好用热水先浸泡一小时后再煮。这样煮起来更加快捷还能保证祛湿功效。 m.roadlady.com

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红豆

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标签: 红豆
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