我们现在都很重视自身排毒养颜的健康问题,是美容的基本,根据人们体质的同,饮食美容的方法也不一样,下面介绍一些排毒的食物。希望对有需要的人有帮助。 深色绿叶蔬菜 当吃下足够的绿叶蔬菜,如羽衣甘蓝、瑞士甜菜、芝麻菜或是菠菜等,你的肠胃绝对是健康的。无论生熟,它们不仅富含膳食纤维,带走身体有毒物质和自由基;而且它们留下身体需要的维他命A、C和K。 葱头 不管紫色还是白色的洋葱,不管形状大小,它们都富含具有强大杀菌能力的大蒜素,有益肝脏与皮肤健康。葱头们有刺激的香气,可刺激胃酸的分泌,对改善消化不良有明显效果。 橙色蔬菜 胡萝卜、橙色菜花、橙色彩椒等含有维他命C、beta;胡萝卜素以及特殊的抗氧化成分,它们不仅对眼睛有益,还能够提高身体免疫能力,应该经常出现在餐桌上。 女性美容现在越来越重视饮食美容,认为排除身体里的毒素对我们的健康是有好处的,但是如何做才能起到排毒养颜的作用呢?今天给大家介绍的排毒的食物希望能对大家有作用。 |
上一篇:饮食美容方给肌肤抵抗衰老
下一篇:常吃什么食物对皮肤有好处
相关专题:
饮食美容