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饮食，是非常好的美容护肤方法之一。与药物、化妆品相比，利用食材来护肤，是最持久的，也是最有效果的。所以，要想让自己越来越年轻的话，你就要多吃一些可以护肤的食物，下文做了具体的介绍。 天然紫薯--补足肌肤美丽能量 其貌不扬的紫薯含有多种维生素和矿物质，尤其是富含铁和硒元素，具有抗氧化、清除自由基的功效。由于天然矿物质拥有卓越的护肤功效，因此很多粉妆产品中都把它加入其中，希望带给肌肤健康纯净的美妆体验。 小麦蛋白--保持肌肤年轻 麦片和玉米粒不仅仅只属于牛奶麦片粥的，他们还有抗衰老的效果哦。在护肤品中添加萃取自小麦里的浓缩蛋白，混合着油梨和不同植物的提取物，能够加强肌肤的紧致度，促进肌肤再生能力。 杏仁--定制熟龄肌专属美颜餐 连着锁骨的颈部几乎没有脂肪，因此这部分的肌肤特别娇嫩，一不小心就会泄露你的年龄。喂肌肤吃点杏仁吧，它能够有效提升肌肤弹性及紧致度，加强对抗“岁月痕迹”。 石榴--延缓衰老 石榴中富含红石榴多酚和花青素，能减少自由基造成的肌肤氧化损伤，它的膳食纤维含量特别高，可以把你体内的毒素清光光! 猕猴桃--美白防斑 猕猴桃的维C含量高是毋庸置疑的，它还含有非常多的果酸，淡化黑斑靠它准没问题!在调节肌肤水油平衡上，它也有显著功效。 木瓜--纯净肌肤 木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质去角质，让肌肤显得更明亮、更清新。 柚子--清除毒素 柚子也是含维C特别多的水果之一。它同时含有丰富的钾和多种维生素，可以帮助我们保持肌肤正常的新陈代谢美白，击退色素，使肌肤光洁柔滑。 以上这些食物，都是美容师推荐的。经常吃这些食物，可以让你的肌肤越来越健康，让你越来越年轻。饮食美容其实非常简单，只要你能做到不挑食，饮食搭配合理，那么，好的肌肤肤质就离你不远了。 |
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