阿胶糕什么时候吃最好 什么人适合吃阿胶糕

气虚体弱的女性经常会被药房的药师推荐买一两斤阿胶糕，听着他们把这种黑色膏体吹上天，不禁会怀疑它是否真如对方口中所说那么神奇？什么人都适合吃吗？阿胶糕什么时候吃最好？

阿胶其实大家都熟悉，是一味滋阴补血、安胎固元的中药材。而阿胶糕则是用阿胶作为主料，黑芝麻、核桃仁、冰糖及黄酒等为辅料，熬出来的滋补品。它具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力等综合保健效果。

与阿胶比较局限性的中药效果相对比起来，阿胶糕适宜的人群比较广泛，老少、孕妇都可食用，是非常有价值的营养品。

其实除了一般的辅料的阿胶糕，想要追求比较贴合自身情况的阿胶糕，可以直接购买阿胶。药房里会有熬胶师傅，能根据你的需求和口味，熬出适合你的阿胶糕。例如比较滋补的材料有人参、鹿茸、玛咖、茯苓、当归......可根据中医的建议，搭配出各种对养生效果不同的阿胶糕。

不过再好的东西，也不能多吃。人体对每天需要的营养摄入有限，而且阿胶糕蕴含的营养成分太多，吃多了会反倒会引起反效果。

例如宫寒严重、贫血及手脚，来月事时会下腹疼痛、腰酸的妹子。食用阿胶糕最好早晚空腹时吃一片，吃完了多喝热水。长期以往，会大大改善你目前的症状。

一般人如果服用阿胶糕，则建议你在早饭前和晚饭后吃。因为早上的新陈代谢很快，早饭前吃阿胶糕能让身体迅速吸收它的营养，从而起到补血的作用。而睡前食用一片阿胶糕，是因为晚上睡觉时机体在休眠。阿胶糕能很好的渗透到皮肤里，达到美容养颜的效果。

阿胶糕属于燥性食物，体热的人应当少吃。服用时也应该多喝水，否则会虚火上浮，尿黄目赤。女性在生理期尽量不要服用阿胶糕，阿胶糕虽然补血效果强，同时也就有活血的功效。例假期食用阿胶糕，会增加血量，还可能造成雪崩。

最后爱心提示正在服用阿胶糕的女性一番，在食用阿胶糕的过程中，千万不能与鸡肉、大黄同食。因为核桃、芝麻与鸡肉同食会引起食物中毒，而大黄与阿胶的药性相克，一起吃了不但不会发挥两种药的药性，还可能引发其他的病症。