立秋养生多吃三大食谱

转眼间已经快到立秋了，不少的朋友都开始改变养生模式。那你知道立秋如何养生吗?其实立秋不仅仅要润燥还需要养肺等等哦，那下面就简单的介绍几款适合立秋的养生食谱，有兴趣的朋友可以来瞧瞧哦，绝对是美味又养生的。

食谱一：糖醋小排骨

第一步，备好小排骨、淀粉、青红椒、生姜和鸡蛋。

第二步，将鸡蛋直接打碎搅拌了，加上盐和鸡精以及米酒搅拌。将排骨直接切段了，倒进去蛋液中。

第三步，等待搅拌十分钟后裹上淀粉，备好锅加油烧热了，将排骨直接下锅油炸了，炸好后捞出。

第四步，锅中留少量油，将生姜和青红椒下锅翻炒，将排骨直接下锅翻炒后即可出锅哦。

食谱二：姜爆鸭

第一步，备好鸭子、生姜、大葱、蒜、青椒、甜面酱、豆豉和辣椒面。

第二步，将鸭子直接切块后洗好了，将生姜拍碎，青椒切丝。

第三步，备好锅加油烧热了，将葱姜蒜下锅了，加上鸭子翻炒了，等待八成熟时，将豆豉下锅。

第四步，加上辣椒面和甜椒面继续翻炒，加上生姜丝下锅了。接着加上白糖和青椒翻炒后即可。

食谱三：糖醋鱼

第一步，备好黄鱼、香菜、葱姜、味精、胡椒粉、麻油、黄酒、白醋、盐和植物油。

第二步，将黄鱼直接处理后洗好了，将葱姜直接切丝了，备好锅加油烧热了，将鱼下锅煎了。

第三步，另取一锅加油将胡椒粉和生姜下锅翻炒。加上汤、黄酒、盐和鱼直接烧煮了。

第四步，烧煮后放入盘中，加葱和想吃啊，将汤汁烧开后加白醋、味精和麻油倒进去即可。

以上就是关于立秋养生中最为异常件的手段哦，如说你想要立秋养生，那么可以试试以上的方法哦。