编辑女性减压 警惕鼠标手

　　现在的生活，似乎已经离不开电脑。大家一说到电脑，很有可能最先想到的就是鼠标，确实，这鼠标又是一大人物。尤其是从事网络编辑行业的女性，每天都要做网站内容的更新，这一切都离不开鼠标的点击。因此，不少的编辑女性很容易有这种所谓的鼠标手病症呢。

　　我们首先要知道什么是鼠标手，是指人体的正中神经在进入手掌部的经络中，受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标。手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛。所以，这种病才会如此日渐普遍了。

　　其实，很多研究都已经能够证实，鼠标手早期的表现为手指和手关节疲惫麻木，有的关节活动的时候还会发出轻微的响声，类似于平常所说的“缩窄性腱鞘炎”的症状，但其累及的关节却比腱鞘炎要多。腕管并不是一个独立的器官，特指在腕关节处，掌侧由腕横韧带，背侧由桡尺关节远端，组成的一个近似管状的结构，通往手掌的血管神经大部分由此结构通过。手外科专家认为鼠标比键盘更容易造成手的伤害，因为人们使用鼠标时，总是反复集中机械地活动一两个手指，而配合这种单调轻微的活动。并且稍不注意的话，还会拉伤我们的手腕韧带。

　　据相关调查，女性是腕管综合征的最大受害者，其发病几率比男性高3倍，其中以30岁至60岁者居多，这是因为女性手腕管通常比男性小，腕部正中神经容易受到压迫。此外，一些怀孕妇女、风湿性关节炎患者、糖尿病、高血压甲状腺功能失调的人，也可能患上腕管综合征。不要连续在电脑前工作过长的时间，在连续使用鼠标一个小时之后就需要做一做放松手部的活动。所以，女性不要长期的呆在电脑前。

　　小编碎碎念：鼠标运用的很宽广，但是有一点需要注意：我们用鼠标的时，最好不要把鼠标的位置放置的太过高了，这样对手部不利的。鼠标手对人体的影响，还是很大的。而这种危害又是不言而喻的，大家一定要学会职场减压。