职业女性，怎样与愤怒共舞？

　　身为职业女性，你有过这样的时候吗？在办公室里，资历不如你、业绩不如你的同事纷纷得到升级，而你总是被委以最没有人愿意干的工作，却得不到应得的报偿。你总是努力压抑越来越多的愤怒，而当有一天这种慢慢积累的愤怒终于化作怨哀，化作一股自怜自叹时，却被视作更年期综合征，成为别人远离你漠视你的原因。而所有这些，正是你没有恰当地抑制或发泄愤怒所引起的反效果。

　　为什么你的愤怒在一开始没有勇气发泄出来？一旦形成弱者形象，任你再用不停投诉不断呐喊的方式却无人响应！其原因就在于你处理愤怒的方式不对。要知道，愤怒是一个讯号，我们不可以置之不理。我们之所以愤怒，是因为权利被人侵犯，需要被人忽视。生理学上的愤怒其实对人有保护作用，但是大部分女性都没有认识到这一点，以为愤怒会令我们失去仪态、令我们丑陋。于是，做受伤的女人易，做生气的女人难。

　　那么，怎样才能妥善地表示愤怒呢？

　　首先，应发怒时要发怒。别让他人从一开始就忽视你的存在，一旦你觉得待遇不公平就应告诉对方你的想法。应发怒时不发怒，怒气会慢慢积累成一股侵蚀人的毒气，百忍绝不是金，只会让你变得窝囊。

　　其次，要学会理智地与愤怒共舞。这也是一种修身和与人相处的艺术。知易行难，尤其在情绪高潮时，如何运用自己的理智？而且过于理智又有可能造成压抑自己的反效果。这里，建议你在感觉自己要发怒时忍上五分钟，想好自己是否需要借这个机会发泄怒火，该表达哪些意愿，为自己的这份愤怒理出几条恰当的理由，以免无的放矢，盲目去得罪人。适度地抑制，并权衡一下发怒后的结果，做到生气而仍然理智、不引火烧身，是明智女人最切实际的做法。