节后有烦躁 巧用妙招来减压

　　春节过后，想必很多朋友都忙的累了。有一部分人是在新年中快快乐乐的，但也不缺乏在年终烦躁的朋友。其实，这大多是存在一个同样的问题，那就是节后烦躁。面对过年之后的烦躁，在加上立刻上班的压力，对于职场ol们来说，该做好怎样的职场减压呢?

　　在职场中，我们相信很多女人是不愿意自己被压力所困倦着的，但是，当压力如期而至的时候不知道怎样应对，很多朋友选择了对压力妥协的办法，默默的忍受着身心的煎熬。日子长了就会滋生一些不利于身心健康的症状，所以说怎样职场减压就成了很多职场人士所关注的问题，而方法的选择就成了减压的重要环节了。所以，以下我们就给大家推荐一点有效的减压方式呢。

　　首先，很重要的一点，这是需要女人掌握的，说白了就是我们学会掌握正确的自我定位方式。根据自己的能力制订合理的工作目标是减压的另类方式。有一种超脱和自然的随和心态是能轻松工作的首要条件。你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面、人生主要目标的设定等等，这都是不容忽视的环节，女人一定要注意这个方面呢。

　　其次，也是十分值得讲究的一个方法。那就是定期的学会给自己做做反省工作。只有对自己过去的工作的失误有客观认识的人才会合理减压。只有在不断堆积的压力面前能勇敢的对过去自己工作的问题反省的人才可以减压。应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。不回避错误的存在积极的面对错误很关键。对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，是一种有效疏解压力的方式。大家不妨去试试哦。

　　最后，这是涉及到心态上的，凡事不去强求。对于过高的工作目标不要过于去追求其结果。不要过于纠结于工作中某方面的得与失。在挫折困难面前有乐观的心态很重要尤其应多角度考虑的问题。遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会;另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。这样，我们才会获得更加快乐些呢。你觉得呢?

　　小编碎碎念：过年始终是一件开心的事情，但是在节后势必也会有些让人烦躁的事情。尤其是在职场重的女性面对双重的压力，这些还是需要自己去学会调整。就这样一来才会把自己的状态调整好，从而把自己的实力发挥出来。通过以上的讲解，希望对大家有所帮助呢。