现代三大白领综合征剖析

　　职场如战场，在职场里混口饭吃真的是十分不易的事情，工作竞争剧烈，为了应对工作健康也就只能退居二线，白领的健康问题也受到越来越多的重视。常见的职场健康问题有哪些呢?星期一综合症相信是大部分的上班族都深有体会，经过了周末的休息之后周一的工作总是显得更加的忙碌，上班总是不在工作状态上。闻康网女性频道小编告诉你，除了星期一综合征之外，白领常见的综合征还有哪些?

　　1、星期一综合征

　　经历了周末的狂欢，当大家再回到工作中时就很难立即进入状态了，精神容易出现懒散、注意力不集中等的问题，导致工作效率受到影响。这些症状就是统称为“星期一综合征”。

　　有专业的调查数据中显示星期一到医院就诊的病人明显高于其他的工作日，大多数人会出现头痛、四肢无力、血压升高、手痛、颈痛等的症状。经过了周末的休息之后，为什么精神状态反而更不佳呢?原因是不少的白领因为平时工作的忙碌和快节奏生活，一到周末就打乱往常的作息时间，要不就整夜的和朋友聚会，唱k，喝酒，要不就没日没夜的补眠。这些习惯都会导致正常的生活规律受到破坏，人体免疫力下降，到周一上班的时候就容易精神不佳。

　　2、快餐综合征

　　在办公室上班的白领一族想要在家吃饭未免是一种奢望，特别是年轻的上班族，容易一日三餐都是快餐。一般的快餐店容易使用过重的的调味料，多油多盐，长期吃这些快餐的人容易出现咽喉肿痛、口腔溃疡、牙痛、腹胀、便秘等上火的症状。另外，部分的快餐店的卫生情况需要有待提高，容易诱发出肠胃消化的问题。

　　3、夜餐综合征

　　工作忙碌的上班族，很多人的晚餐已经推迟到8点、9点，甚至更晚的时间。太晚吃饭容易导致肠胃负担加重。同时因为夜晚支配肠胃道功能的副交感神经活动比白天的时候要强，肠胃道对于食物的消化能力也加强，晚上吃太多高热量的食物的话容易引起肥胖、失眠、记忆力衰退、早上起来不想吃东西的症状。

　　太晚吃饭，因为大部分的血液都涌到肠胃部消化食物，容易导致难以入睡，睡眠不足的情况下就会导致生物钟受到干扰，神经系统的功能发生紊乱，神经衰弱、高血压、溃疡病等也容易诱发出来。