职场女性如何应对健忘的毛病

　　现在很多都市女人都有健忘的毛病，这些如何缓解呢?这也算是女人的一种常见疾病。所以，我们女人在春季如何缓解自己的心情压力呢?尤其是一些有健忘症状的女人该如何治疗呢?为了职场健康，首先，我们需要知道丽人健忘的原因有哪些呢?接下来，我们怎么预防健忘症呢?一起来看看吧!

　　职场女性如何应对健忘的毛病

　　一、原因：

　　我们女人如何缓解自己的心理压力呢?职场减压是必备的措施之一。当然，我们职场女人健忘该如何日常保健呢?尤其是一些有健忘症状的女人该如何治疗呢?闻康资讯网的专家解释说，其实，现在导致白领们健忘的原因有很多，一般都是外环境和内环境两方面因素造成的。

　　从外部环境分析，现在的白领人群都喜欢窝在空调制造的“温室”里，上班呆在办公室，下班宅在家中，基本上都是空调环境包围着，空调间里通风不畅，空气含氧量降低，空气相对浑浊，在这样的空间里待久了，人容易昏昏欲睡。在注意力下降的时候，记性也就随之减退了。

　　二、措施：

　　1、都市女人经常出现健忘怎么办?做事依赖记事本：长期使用记事本，会产生对行动的依赖性，什么事情在第一时间就用本子记上，缺乏记忆锻炼，久而久之也会导致健忘。

　　2、生活中摄入过多有害金属：铝制炊具和餐具的过多应用，加之食用爆米花、罐头、皮蛋、油炸(如油饼)等含铅量较高的食品，会造成体内摄入重金属过多，不能及时排出体外。久而久之这些重金属在体内滞留、蓄积，会造成脑动力的减慢，影响记忆力。

　　3、常吃止痛、失眠药：止痛药、安眠药都会对记忆造成影响。很多人压力大，需要安眠药才能入睡，吃习惯了，甚至都不尝试自然睡眠就睡前吃两片安眠药。此类药物主要通过抑制神经传导物质来达到促眠或止痛效果，长久使用止痛药会导致记忆神经反应性持续降低，健忘发生也就在所难免。

　　小编碎碎念：我们女人健忘如何治疗呢?你知道我们女性出现健忘怎么办吗?当然，以上就是我们女性需要做好的日常保健的措施，这些都是为了我们女性的职场健康必备的措施哦。其实，我们需要重视很多职场白领保健的措施哦。