白领运动不当警惕妇科病缠身

　　我们女性职场中需要做好哪些保健措施呢?为了职场健康，我们女人该如何养生呢?其实，我们都知道，现代白领对健康的重视越来越关切，下了班去趟健身房，出一身汗也能轻松减压，但如果健身不当或可引发一系列的妇科疾病。因此，我们现在就一起来看看你的健身方式对不对。

　　白领运动不当警惕妇科病缠身

　　1、*经异常

　　闻康资讯网专家调查从事较大运动量少女，*经异常者占相当大的比例，多表现为*经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等，且运动量愈大初潮年龄越晚。其原因主要是由于剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，影响体内性激素的正常水平，从而干扰了正常*经的形成和周期。

　　2、子*下垂

　　妇女做超负荷运动，特别是举重等训练可使腹压增加，引起子*暂时性下降，但不会出现子*脱垂。若长期超负荷运动，就会发生子*脱垂。有人试验，子*位置正常的妇女负重20公斤时，宫颈位置没有明显变化;负重40公斤时，宫颈就有明显的向下移位。

　　3、卵巢破裂

　　剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可引起卵巢破裂，从而出现下腹部疼痛，甚至波及全腹。卵巢破裂一般发生在*经周期第10-18天，其中80%的黄体或黄体囊肿破裂，腹腔穿刺有血。经期剧烈运动有可能使**从子*腔逆流入盆腔，随**内流的子*内膜碎屑有可能种植在卵巢上，形成囊肿。得了子*内膜异位症后，患者常出现渐进性加剧的痛经，还常引起不孕。

　　小编碎碎念：以上就是我们女性需要注意的白领保健措施，为了职场健康，我们女性在活动中不慎，如外*部与自行车的坐垫、横档或其他硬物相撞，容易发生外*部血肿，严重者伤及尿道和**，甚至盆腔。