白领如何警惕职场抑郁症

　　职场抑郁症，这是当今社会是一个很重点的话题，尤其是在职场风云中，很多女性的表现力远远不会低于男性。所以，在这个女人也可以撑起半边天的社会，我们需要对女性表示更多的关注度。那么。一旦女性患上抑郁症都会有什么表现呢?因此，职场女性如何做好这些白领保健的工作呢?其实，抑郁症是最好的一个突破口。

　　第一，很多女性如果出现抑郁症就会表现为进食减少。体重减轻，多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。 但也有少数患者有食欲增强的现象。

　　第二，这是一种很严重的病情，很多女性会有自杀观念和行为，这也是抑郁症最危险的行为。患有严重抑郁症的患者常选择自杀来摆脱痛苦。丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。对日常生活的兴趣丧失，对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。

　　第三，也有不少的女人会出现意志消沉的现象。这是抑郁症患者最主要的特征，轻者心情不佳、苦恼、忧伤，终日唉声叹气;重者情绪低沉、悲观、绝望，有自杀倾向。抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。患者一天中的大部分时间意志消沉，几乎每天如此。她们会通过两种方式得到证明，一个是主观表达(如感到空虚、无助、悲伤等)，另一个是别人的观察(爱哭泣等)。

　　第四，这是比较严重的一种情况--精力丧失。疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。无明显原因的持续疲劳感。轻者感觉自己身体疲倦，力不从心，生活和工作丧失积极性和主动性;重者甚至连吃、喝、个人卫生都不能顾及。当然，此时很多的病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。其中伴有焦虑症者表现为入睡困难和恶梦多，还有少数的抑郁症患者睡眠过多，称为“多睡性抑郁”。

　　小编碎碎念：以上就是关于女性在压力大的时候很容易出现的抑郁症的情况，我们就先介绍到这里。其实，如何警惕抑郁症，这一直都是白领保健中值得关注的一部分。所以，以上给大家列举的一些情况能够帮助大家，从而缓解抑郁症的病情，祝君健康!