当前位置:主页 > 女性情感 > 女性职场 > 正文

职场要如何禁忌心理疲劳

发布时间:2019-05-09 00:36 来源:www.roadlady.com 点击:0
职场要如何禁忌心理疲劳 职场要如何禁忌心理疲劳 随着社会竞争的加剧,工作压力的加大,越来越多的都市人感到身心疲惫。据了解,由于工作压力带来的心理疲劳,给都市人带来了新的心理危机。 据心理专家介绍,职场心理疲劳主要表现为厌倦工作、不愿起床、上班迟到次数增

职场要如何禁忌心理疲劳

职场要如何禁忌心理疲劳

职场要如何禁忌心理疲劳

随着社会竞争的加剧,工作压力的加大,越来越多的都市人感到身心疲惫。据了解,由于工作压力带来的心理疲劳,给都市人带来了新的心理危机。

据心理专家介绍,职场心理疲劳主要表现为厌倦工作、不愿起床、上班迟到次数增多、处理公务时心情烦躁、注意力涣散、思维迟钝、反应迟缓、遗忘率增加等症状。

在什么情况下容易产生职场心理疲劳症呢?

专家分析认为,都市人由于常坐办公室,会经常有腰酸腿疼的毛病,还有一些特殊工种带来的职业病,身体上的疲劳会引起心理上的疲劳;企业对于多元化人才的需求提高,未来职场的不确定性在很大程度上给员工造成了压力;另外,在个人奋斗目标遇到发展瓶颈时会产生心理疲劳。

调查显示,由于白领女性压力不比男性小,而所担负的社会责任和压力却比男性大,白领女性身心更易疲劳,面对工作压力,女性更容易表现出情绪上的疲劳反应。

职场心理疲劳不仅仅是个人情绪上的小毛病,已经成为不容忽视的社会问题。据美国研究机构调查:每年因员工心理压抑给美国公司造成的经济损失高达3050亿美元,超过500家大公司税后利润的5倍!而在中国,据业内人士估计:职业压力带给企业的损失每年至少在亿元人民币以上。

调查还显示,从高管到专业人员、再到体力劳动者,有68.2%%的人正面临着较大的工作压力,其中有58.5%%的人身上正显现出不同程度的心理疲劳,职业人的健康状况令人担忧。

如何克服职场心理疲劳,专家认为,主要是增强人的心理卫生和心理健康水平。首先,切实加强心理卫生知识的宣传力度,增强自我保健能力和意识,在个体、家庭、群体、社会上形成关注身心健康的氛围,从而获得多种途径和有效方法减少心理卫生问题的发生。

其次进行心理卫生的自律训练、性格分析和心理检查等,提高员工的心理承受能力,放松自己,缓解紧张情绪,始终以平和自然的心态参与生活和竞争,能够经得起未来人生道路上的风风雨雨,从而帮助员工克服身心疾病,提高健康程度。

相关专题: 职场攻略

相关资讯

马云预言未来十大行业有哪些?哪些行业最有前景?
马云的成功大家是有目共睹的,他的成就受多少人敬仰,所以他的话在商圈很有分量,下面为大家介绍下马云推荐的行业。 金融分析行业: 金融分析师即CFA,他们是一些接受良好教育具有优秀金融理论素养经过专业认证的高…
一个月3万到5万的工作有哪些?高薪工作介绍
现在的工作五花八门,工资也有多有少,有多少人想要找一个月工资能够有3万到5万的工作。这样生活都会更加滋润。哪些工作会有这么高工资呢? 1、金融分析师 金融分析师精通数据,在金融行业专业和理论知识非常优秀,资…
疫情期间孩子的教育怎么办?孩子上网课不认真怎么办?
疫情期间,各地都是出于不开学的状态,那么这也就意味着孩子无法回到学校上课,所以在疫情期间各地都开始采用线上教育的方式,那么孩子上网课真的好吗?孩子上网课不认真怎么办呢? 首先,根据此前《教育部办公厅 工业…
上班族要学会的七大心理调节方法 上班族如何调节心理压力
许多上班族由于工作压力大,导致出现负面情绪,长期下来会引起心理问题,此时建议上班族们要学会心理调节方法,赶紧和漂亮女人街一起来学习下吧。 上班族要学会的7个心理调节方法 1、劳逸结合,有张有弛 白领们应该…
白领换行业易出现心理问题
白领换行业易出现心理问题 白领换行业易出现心理问题 最近,一些心理咨询机构反映,在前来咨询职场心理问题的人群 中,有相当部分因抗挫力较弱、依赖性较强以及出现适应问题而导致“心理亚健康”状态,出现失眠、抑…