婴儿睡觉不安稳的原因 婴儿睡觉不安稳吃什么好

婴儿睡觉的时候会出现不安稳的情况，因为这个时候孩子的身体是虚弱的，所以在护理的时候就要多加注意的，宝宝在出现这样的情况下就要及时的处理，那么婴儿睡觉不安稳的原因是什么？婴儿睡觉不安稳怎么办？

一、婴儿睡觉不安稳的原因

婴儿睡得不安稳，可能是体内微量元素的缺乏。如血钙的减少，会引起植物神经的兴奋，从而使孩子睡不着觉。也可能与室内温度有关，如太热或太冷，会导致宝宝睡不着觉。也可能是房间太干，或者宝宝有鼻涕。孩子们不安的睡眠也可能是消化不良引起的。

二、婴儿睡觉不安稳怎么办

宝宝睡觉不安稳，一般是由于孩子缺乏微量元素钙引起的，孩子在缺钙时容易引起易惊易醒，睡觉不踏实，或者是经常出汗等症状，也可以是由于吃东西不注意引起消化不良，肚子不舒服等，或者是气温太低宝宝冷，都容易引起宝宝睡觉不安稳。平时要按时按量给孩子喂奶，多给孩子喝点白开水，每晚睡觉前可以喝一杯热牛奶。

三、婴儿睡觉不安稳吃什么好

小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。

核桃：在临床上，核桃被证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。

葵花子：葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子，还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。

婴儿睡觉不安稳的原因是什么？婴儿睡得不安稳，可能是体内微量元素的缺乏。如血钙的减少，会引起植物神经的兴奋，从而使孩子睡不着觉。这些因素都是比较重要的，那么此时就要找到具体的原因，及时的纠正这些问题，才能得到缓解的。