6个月宝宝吃什么 6个月宝宝饮食的注意事项

宝宝补充营养要从饮食开始，一般母乳宝宝我们从6个月开始就需要补充辅食了，因为母乳的营养远远不能够达到宝宝的需要求了，就要从辅食方面来吸取，那么我们就看看6个月宝宝吃什么？6个月宝宝饮食的注意事项有哪些？

一、6个月宝宝吃什么

6个月宝宝可以开始吃一些辅食，辅食可以从米粉或菜泥果泥，肉泥等。这阶段的宝宝，食物最好以细腻易消化的糊状食物为主，这样宝宝也更容易接受。等宝宝逐渐适应后，再可以逐渐转换成一些菜粥之类的食物。

家长可以用香蕉和苹果做食物给宝宝吃，准备一根香蕉1，一个苹果，以及适量米粉。首先把香蕉剥皮并切段，苹果削皮，放入搅拌机中，并加入一点水，把苹果和香蕉搅打成泥备用。再取出适量奶粉放入碗中，加水把米粉调匀，之后再加去准备好的香蕉苹果泥和米粉一起搅拌，喂给宝宝吃。

二、6个月宝宝饮食的注意事项

此时宝宝已经进入了断奶期，进食的速度可能比较缓慢，宝宝吃饭时经常食物都还没来得及吃完就凉了，这个时候家长可以将食物热热再给宝宝吃，千万不要将已经完全冷掉的食物给宝宝吃，宝宝的肠胃发育还不够成熟，吃了这些生冷的食物很难消化，容易造成宝宝幼小脾胃的负担，对于脾胃虚寒的宝宝来说可能会造成腹泻或者其他的伤害。

三、6个月宝宝身高体重标准

宝宝在6个月时，体重标准平均在6.6公斤左右，而身高标准大约在平均68厘米左右。当然每一个小宝宝，都有个体差异，所以此时期体重和身高也会有不同。

影响身高和体重生长的因素较多，比如宝宝的肠胃功能，以及母乳的质量和遗传因素等等，这些情况都会对于宝宝，身体增重和长高有影响。总之，作为父母应该了解，虽然宝宝体重和身高，有时和参考平均值有一定的差异，但是只要宝宝并没有明显的食欲差，和精神状态不佳，以及其他身体的不良反应，则大多都是处于正常的生长发育中，因此父母也不用过于纠结，宝宝此时的身高体重偏低或稍微超重。

6个月宝宝吃什么？辅食可以从米粉或菜泥果泥，肉泥等。这阶段的宝宝，食物最好以细腻易消化的糊状食物为主，这样宝宝也更容易接受。等宝宝逐渐适应后，再可以逐渐转换成一些菜粥之类的食物。