九个月宝宝营养食谱 九个月吃辅食的注意事项

孩子从刚生下来只能吃母乳和奶粉到慢慢地能接收一些柔软的辅食到后来的粗茶淡饭都是需要家长能够有一个合理的搭配，才能让宝宝能够早点接受他们的生长必经之路，食谱就是一个重要事项，那么九个月宝宝营养食谱都有哪些东西呢？

一、九个月宝宝营养食谱

1、碧菠浓汤 食材：菠菜200克、土豆100克、食盐、淡奶油50克、橄榄油适量。做法：锅内水烧开后，放入菠菜焯烫至变色后盛出过凉水，土豆切块后蒸熟。菠菜和土豆入搅拌机中。加少许水打成浆。打好的菠菜浆倒入砂锅，加淡奶油调至自己喜欢的浓稠度。煮开后加盐调味，出锅前调入橄榄油即可。

2、番茄蔬菜粥 食材：西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。做法：将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块，放到锅里煮软。将蔬菜和白米加水一起煮成粥，用搅拌机将煮好的粥打成糊。过滤去渣，即可给宝宝喂食。

二、九个月吃辅食的注意事项

1、在补充食品的过程中，您可以添加一点调味品，以促进宝宝的口味和发育。注意不要放太多调味料，不要给宝宝过重的饮食。

2、补充辅食，可锻炼宝宝，逐渐适应餐具，餐具的使用，以备日后独立配制。宝贝使用餐具后应注意清洁和消毒。

3、喂养婴儿辅食时，要耐心等待。如果宝宝对新鲜食品不感兴趣，父母可以让食物更美丽，吸引宝宝的注意，想办法让宝宝对食物感兴趣。

三、宝宝吃辅食过敏症状

1、呼吸道症状：

流鼻涕、打喷嚏、持续咳嗽、气喘、鼻塞、流泪、结膜充血等。

2、皮肤症状：

荨麻疹、砂纸状皮疹、皮肤干痒、眼皮肿、嘴唇肿、手脚肿等。

3、消化道症状：

腹泻、便秘、胀气、呕吐、腹痛、肠内出血、肛周皮疹等。此外，体重增加缓慢或停止增加也可能是过敏导致。

九个月宝宝营养食谱都有哪些呢？碧菠浓汤和番茄蔬菜粥都是不错的选择，里面添加了丰富了蔬菜品种可以有效补充维生素和蛋白质，对于九个月正在长身体的孩子来说真的是不二的选择啊，建议大家可以根据菜谱做一下的哦。