宝宝什么时候添加辅食 宝宝辅食吃什么好

宝宝辅食也是很多宝妈们经常问到的问题，更是值得我们关心的问题，纯母乳喂养的宝宝我们一般从6个月开始添加辅食，但是消化系统还不完善，我们应该注意方式方法，具体看一下宝宝什么时候添加辅食？宝宝辅食吃什么好？

一、宝宝什么时候添加辅食

给吃母乳的宝宝添加辅食，需要从简单的食物开始添加。因为宝宝的消化系统还是不够完善的，需要一个适应期。妈妈可以在宝宝六个月的时候开始添加辅食。六个月之前是不需要添加的，单纯的母乳已经满足了宝宝的要求。六个月之后，宝宝是需要通过一些辅食来满足自己的需求的，而且只能通过添加辅食让宝宝的营养互相平衡。

二、宝宝辅食吃什么好

1.米粉：宝宝在6个月的时候，可以增加辅食，婴儿配方营养米粉与配方奶粉相同，是补充辅食的好选择。因为米粉所含有的营养都是按照宝宝的生长发育需求所研发的，需要注意的是开始给宝宝增加辅食的时候，要调配的稀一些，方便宝宝的消化。

2.绿色的蔬菜：在宝宝可以慢慢的接受一些辅食后，可以给宝宝做一些蔬菜泥，蔬菜粥等等。可以补充宝宝所需要的各种营养元素，尤其是茎类的蔬菜所含有的铁元素丰富，给宝宝食用，可以预防宝宝贫血的发生。

三、宝宝吃辅食的注意事项

1、第一次吃辅食，需要注意的是辅食的食物。第一次添加辅食首选应该是米粉，因为米粉很好消化，而且也不易引起过敏。

2、第一次添加辅食的宝宝，切记不要添加食盐，因为刚添加辅食的宝宝，年纪都还很小，肾脏发育还不健全，没有办法消耗掉过多的食盐。

3、给宝宝添加辅食后，一定要观察宝宝的情况，如果出现过敏、呕吐的情况，就应该立即换一种辅食，避免对宝宝造成影响。

宝宝什么时候添加辅食？因为宝宝的消化系统还是不够完善的，需要一个适应期。妈妈可以在宝宝六个月的时候开始添加辅食。那宝宝辅食吃什么好呢？米粉、绿色蔬菜，小米粥都是不错的选择哦。