六个月的宝宝辅食食谱 六个月宝宝添加辅食小技巧

说起辅食我相信很多宝爸宝妈非常敏感，我们都知道宝宝刚出生喝母乳是因为消化系统不好一切都非常虚弱，但是随着宝宝的成长，母乳已经达不到宝宝所需的营养了，这个时候就应该添加辅食了，六个月的宝宝辅食食谱？六个月宝宝添加辅食小技巧？

一、六个月的宝宝辅食食谱

【米粉糊】

材料：片状米粉。

做法：

1、取出适量米粉，依照喂哺表，量取60-70℃温开水或温奶倒入米粉中，边倒边搅拌，使米粉与水或奶充分接触。

2、放置30秒，使米粉充分吸水。

3、单方向匀速搅拌1分钟，调整糊状即可食用。

【鱼泥粥】

材料：鱼肉2勺、大米4勺。

做法：

1、将鱼肉炖熟后剔净鱼刺后捣碎。

2、捞起鱼肉，往鱼汤中加入大米，熬成烂粥。

3、然后往粥中加入去掉鱼刺的鱼肉，搅拌后即可喂宝宝食用。

二、宝宝6个月营养提示

本月在辅食上可以增加一些鱼类，如平鱼、黄鱼、巴鱼等，此类鱼肉多，刺少，便于加工成肉糜。鱼肉含磷脂、蛋白质很高，并且细嫩易消化，适合婴儿发育的营养需要，但是一定要选购新鲜的鱼。在喂养时间上，仍可按上月的安排进行。只是在辅食添加种类与量上略多一些。

在给宝宝添加辅食的时候，要遵循以下的原则：由少量开始，逐渐增多;辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加，要使孩子有一段逐渐适应的过程;

三、六个月宝宝添加辅食小技巧

1、妈妈学会正确使用勺子喂宝宝：

刚刚吃辅食的宝宝，只要通过勺子获得食物，这个时候妈妈得知道这个过程不是吃了多少食物，而是让宝宝学会怎么获得、怎么咀嚼和吞咽，从而锻炼口腔的肌肉。

2、每天吃辅食的时间和量没有具体要求：

具体吃辅食的时间放在一天当中的什么时段，没有死规定，只要不影响吃奶就可以。但是如果新添加的食物，一次只能是一种，而且最好放在上午，这样比较好观察宝宝是否过敏，如果严重可以及时就诊。

以上讲述了六个月的宝宝辅食食谱？六个月宝宝添加辅食小技巧？六个月宝宝可以选择米粉糊还有鱼泥糊。本月在辅食上可以增加一些鱼类，少量开始，逐渐增多;辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加，要使孩子有一段逐渐适应的过程。