2周岁宝宝食谱 2周岁宝宝吃什么好

2周岁的宝宝还比较小，所以在喂养的时候要注意下的，并且宝宝的食谱也是很有讲究的，毕竟现在宝宝的发育需要得到重视的，接下来我们就来了解下，2周岁宝宝食谱是什么？2周岁宝宝发育标准有哪些？

一、2周岁宝宝食谱

2周岁宝宝的生长发育是比较快的，可以多吃含有蛋白质、维生素的食物，建议每天吃3次正餐，加1-2顿的点心和1次水果，另外食物应该细、软、烂、碎为主，防止引起宝宝出现消化不良的情况。

二、2周岁宝宝发育标准

1、身高体重方面：女宝宝平均身高86cm，平均体重是12kg，男宝平均身高88cm，平均体重12kg。

2、适应周围人物的能力与行为方面，2岁宝宝可区别垂直线与横线，能完成简单的动作如拾起地上的物品；能表达喜、怒，怕等。

3、语言方面会说2～3个字构成的句子。

4、粗细动作方面，两岁宝宝可以双脚跳，可以用勺子吃饭等。可叠6～7块方积木，会翻书。

三、2周岁宝宝吃什么好

2岁的宝宝，大多数的食物都可以吃了，一定要荤素搭配饮食合理，可以很好的促进身体的生长。可以多吃些豆制品，禽类的肉，或者牛羊肉，蔬菜是必不可少的，而且在两餐之间要吃一些水果，经常参加户外的运动，定期检查体内是否缺乏某种维生素，做到及时补充。以谷类成品辅食做主食，如米饭、面条，米粉或麦粉等宝宝饮食不应该太咸，不能吃油炸食物。像花生米、瓜子、带核的枣等不能多吃或者在成人的监护下才能使用，以免造成呛咳。

2周岁宝宝食谱是什么？2周岁宝宝的生长发育是比较快的，可以多吃含有蛋白质、维生素的食物，建议每天吃3次正餐，加1-2顿的点心和1次水果，另外食物应该细、软、烂、碎为主，防止引起宝宝出现消化不良的情况。这些食物都是可以吃的哦！