问：想给宝宝吃水果，但又怕凉凉的会刺激他的胃，可以加热一下给他吃吗?会不会破坏水果中的营养? 答：其实，凉凉的水果并不会对宝宝的胃肠道造成伤害，可以直接吃。但如果家长想加热后再给宝宝吃，也是可以的，加热对水果的营养价值并没有很大的影响。 凉凉的水果不会伤害胃肠道虽然水果有些凉凉的，但只要是干净的，就不会伤害宝宝的胃肠道，可以放心、大胆地给他吃。 加热了的水果也能给宝宝吃如果是刚开始尝试辅食的宝宝，对于冷的食物不是很适应，可以稍微加热后给他吃，比如隔水加热、直接蒸熟。 加热对水果的营养价值并没有很大的影响，即使是对温度非常敏感的维生素 C，加热后也只会损失很小一部分，绝大多数还是会被保留下来。 而且水果加热之后会变软，反而更有利于宝宝的咀嚼、吞咽和消化。不过口感上可能会有比较明显的变化，得看宝宝能不能接受。 总之，不管给宝宝吃冷的水果还是加热后的水果，都是没有问题的。 |
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