抗挫：培养孩子受挫能力 牢记5个关键

在当今“6 1”的家庭模式中，作为家庭中心的孩子总是受到各方的关注，每当获得一小点成就时，我们总是不忘鼓励和表扬。但是，我们也慢慢地发觉，在歌颂声中长大的孩子却越来越受不起挫折。究竟该怎样引导孩子以正确的心态来面对挫折呢？来看看亲子专家是怎么说的吧！

　　遭遇挫折不同情绪不同表现

　　孩子遇到挫折时，会有不同表现，或哭闹、或发脾气……这是因为他们有不同的情绪体验，让我们一起来看看吧！

　　情绪类型一 不满型

　　行为表现出现破坏行为

　　情绪急躁、控制欲强的孩子在做事受阻、感觉自己不如别人、接受批评或被人取笑时，会在心里产生不满情绪，会对相关的事和人产生一定的仇恨，他们会快速在行动上有所表示，主要是表现出报复的行为，例如打人、骂人、把东西弄坏，就是通常我们所说的恼羞成怒。一样“不满型”的孩子，若在情绪阶段没能得到很好的处理，就会在后期表现出破坏行为。

　　情绪类型二 失望型

　　行为表现出现排斥行为

　　有些孩子遭遇挫折时，会体验到受伤的感觉并感到失落，会表现出伤心、失望的情绪。这些情绪让孩子寻求安慰，寻找依靠。例如，一个两岁左右的孩子发觉自己做不好一件事，感到很挫败时，会在长辈跟前哭泣一番。“不满型”的孩子在情绪处理阶段如果被打压、被否定，可能会因为无助而转变成“失望型”。

　　很多孩子在达不到预期的行为结果时会对这件事产生排斥，不想继续再做这件事。“失望型”的孩子，若在情绪阶段没能得到很好的处理，就会在后期表现出排斥行为。为了避免痛苦的情绪体验，孩子会选择少去做或者不去做这件事。

　　专家提醒

　　6岁之前，慎用挫折教育

　　都说失败是成功之母，对于孩子来说，经历适当的挫折可以在未来有更好的成长。所以现在也有不少家长信奉挫折教育，希望通过经历更多的挫折让孩子增强抵抗挫折的能力。但6岁以前还是应当慎用挫折教育，因为6岁以前，尤其是3岁以前的孩子们，都处于安全感建立和完善的时期，如果这个时期给予太多挫折反而会让孩子失去对外界的信任、对世界的好奇与兴趣，不利于孩子的成长；另外，挫折太多会伤害到孩子的自尊，使他本应花在学习上的时间和精力都浪费在恼怒上了。

　　接纳受挫情绪引导正确认知

　　面对遭遇挫折的宝宝，年轻的父母应该怎么应对呢？

　　6岁以前，尤其是3岁以前，家长在应对孩子遭遇挫折的过程中最重要的环节是：接纳孩子受挫折的情绪，不要指责；分担孩子的情绪，告诉孩子你也会这样；然后家长通过了解产生的原因，使用一些技巧和方法，陪伴、引导和鼓励孩子顺利度过这个状态。

　　核心目标是让孩子建立一种正确的认知：

　　●挫折感谁都有，挫折感并不可怕，很快会过去；

　　●做不好是因为我练习还不够；

　　●坚持多试几次，就会越做越好；

　　●我有自己做的比别人好的优点。

　　3岁以前，孩子的自我评价主要来自于家人和老师。所以，家长们要多给予一些语言上的肯定和评价。

　　培养宝宝抵抗挫折的能力，最关键的是在2～4岁宝宝开始遭遇挫折的最初阶段，正确处理他们的情绪、引导与正确解释挫折；同时，父母还应该在平时的教养中注重培养孩子独立性、自信心，注重解决问题能力的培养，让孩子觉得自己是一个有能力、勇敢坚持的人，长大后更能抵抗挫折。

培养受挫能力5个关键要牢记

　　关键一 正确评价孩子

　　不要随便夸孩子“聪明”、“漂亮”这类孩子自己也无法掌控的词语。告诉孩子，什么是勇敢，并用勇敢肯定他努力的行为。勇敢是个非常好的词语，为孩子正确解读什么是勇敢：你敢吃妈妈给你的漂亮蛋糕，那不叫勇敢，因为你本来就喜欢做这件事；勇敢是害怕失败、不敢做还能去做。

　　平时孩子有细小的克服都要及时肯定他是个勇敢的人。也可以评价孩子坚持、努力等孩子自己可以掌控的词语。如果夸聪明，孩子一旦遭遇失败，就不知道怎么让自己聪明了。

　　关键二 不轻易代劳

　　当孩子做一件事没有成功的时候，家长们不能轻易代劳。例如，一个2岁的孩子捡不到正在滚动的球，有些家长看到宝宝不高兴了，就会上前一把抓起小球，递给他。但我们经常会发觉一个两三岁的孩子会把你给的东西扔掉，因为他要的是自己能捡起来。其实你捡起来给他并不能让他马上转变情绪，反而让他受挫。如果此时你还辩解说：宝宝捡不到，妈妈帮宝宝捡。那么时间久了，他就失去了在困难面前坚持的能力，下次他遇到问题就会习惯性地说，宝宝不会，妈妈帮宝宝做。

　　关键三 不要因为他闹情绪而训斥，把关注点放在事情上

　　当孩子做不好一件事在那里哭闹，有的家长因为爱子心切，错误地急忙上前动手帮忙；也有的家长看到孩子为一点小事做不好哭闹就很恼火，觉得孩子胡闹，甚至觉得孩子没出息。这时候一样家长就会大声训斥：你看看你，就这么点事，有什么好哭的！家长总是针对情绪进行指责，没有帮助孩子解决问题。

　　久而久之，负面评价进入孩子的自我评价里，遇到问题就会认定自己没能力处理，总是想办法回避。

　　关键四 不要拿自己孩子跟别人比

　　孩子天生会对自己感觉良好，不会拿别人的优秀给自己压力，挫折感主要来自于想把事情做成的愿望实现不了的过程，一旦最后做成了，孩子会马上开心起来。而当孩子的无意行为经过家长的有意比较，结果孩子都学会了关注结果。被夸的孩子会觉得自己应该比别人强，遇到别人比自己做得好的时候就接受不了。而孩子做得不如别人好，就会觉得自己做这件事不如别人，从而丧失了做事本身的乐趣。要教会孩子跟自己过去比，告诉孩子现在好不代表以后好，因为每个人学习的时间长短不同，爱好不同。

　　关键五 鼓励孩子做事有始有终

　　无论我们如何尊重孩子的感受，仍然会有数不清的时候不得不阻止孩子做他想做的事，或让他去做不愿意做的事。对于必要的强迫事件，也是培养孩子责任心的好时机。例如画画，孩子可以不喜欢画画、不学习画画，但是当孩子开始画了，那么就应该把一幅画画完。如果孩子画了一半觉得没兴趣继续了，家长要告诉孩子，需要画完它。这里的强迫不是硬生生地把孩子拉回来让他画，而是需要我们给孩子引导，例如告诉孩子，没画完的画就像没吃饱的孩子会哭泣，调动孩子的责任心去坚持。有责任心的孩子更懂得坚持。