把孩子从电视前拉开，能动手尽量别吵吵

看电视对孩子到底有什么影响？越来越多的家长认识到看电视对孩子的不良影响，也意识把孩子交给电视机，就不管不问了，那样电子保姆虽然解决了你的一时烦恼，但是，对孩子的伤害也是实实在在的。小孟整理了这篇文章，是实用的方法论，教你如何温柔地把孩子从电视机前拉开。

看电视让人变得被动和焦虑

现在的家长都忽视了一个问题，孩子能够长时间地看电视、玩游戏是“被动注意”唤起，这是一种特殊的注意方式，不需要有意识注意的参与，不属于注意力品质的范畴。而课堂学习和写作业是需要后天培养的注意力品质，学习是要费神、费劲的事情，需要学生不断地增强有意注意，把注意力集中到所要求的内容和活动上，主动、持续的注意到并不感兴趣的目标上。所以说，孩子看电视、玩游戏即使持续的时间再久，也不能说明学习注意力水平的高低。

通过多年调整这样的孩子，适当脱离电视，电脑游戏已经是重中之重，养成一个习惯容易，改变一个习惯就不像广告词里说的那样简单轻松了，之所以说得简单就是为了让你掏钱毫不犹豫！注意力品质是心理活动的重要组成部分，它虽然没有自身独立的心理过程，但参与感知、记忆，想象和思维等心理活动是个复杂的过程。学习中没有注意力品质的参与，最容易导致孩子学习障碍性人格，如果家长不能足够的重视，错过了小学阶段最佳的疏导时期，一旦进入中学就不是简单的学习问题了，而是学习问题导致的心智、认知、意志力、抗挫折能力的人格问题。

所以，孩子过多的看电视就会缩小注意力范围，降低孩子的阅读能力和学习效率？这一点，我们成人近些年的变化也是显而易见的，电视、网络充斥生活的时代，爱学习爱看书的人越来越少了，看似每个人的生活都是幸福的，另一面就是众多人的心灵世界是空虚的！为此，电视，电脑游戏的画面和焦距不停地变化，使收看的孩子注视点每妙都在改变，久而久之，注意的范围会逐渐缩小。大脑的认知加工局限在了感知上，消弱了思考分析能力，所以，长时间看电视不仅会损害视力，更会损害孩子的注意力广度!注意力广度好的孩子能够一目十行，阅读速度快，学习效率高，注意力广度差的孩子阅读或抄写一个字、一句话都要看好几次，写作业、背书肯定要多花好几倍的时间！因为学习方面的不优秀，最终导致逃避学习，隐形自闭心理！

“只要在电视荧光幕前坐上半个小时，人的新陈代谢与活动力都下降，智商减少五十”——美国《圣路易邮讯报》报导了曼菲斯几位心理学家的研究指出。此外，还有研究显示，看电视会使人变得被动与焦虑。

看电视的眼睛懒得看书

电视伤害了儿童阅读能力，是影响未来学习的另一个因素。

电视对于儿童阅读的影响，不仅是抢占了儿童看书的时间，而且破坏了视觉系统的学习。看电视的时候，眼球很少运动，眼睛只要盯着电视荧光幕，既不用扩大瞳孔，也很少、甚至不用来回移动，而且缺乏一样的浏览活动。这使得培养阅读习惯所需要的搜寻、浏览、对焦的能力受损。

看书的时候，眼睛必须不断在书页上下左右移动，需要眼睛肌肉有活动的能力与力气。看电视让眼睛肌肉缺乏运动，对于阅读所需的能力与精力有负面影响。

电视不仅让眼睛缺乏运动，也让我们的心变得懒惰、被动。

真正的学习与解决问题，需要主动与坚持。但是，阿拉巴马大学教授布莱恩指出，电视降低了主动聚精会神的能力。他观察孩子看过很多快节奏的电视节目后，再要求他们阅读或解决复杂的谜题，他们完成的坚持力与意愿，都会降低。

因为电视节目用了各种花样吸引儿童的注意力，使得儿童习惯于因外在的刺激而学习，而非自发的主动学习。一旦碰上难一点的问题，心思就飘向他处，等待转台。

布莱恩并且强调，电视降低主动聚精会神的能力的问题，在三到五岁的幼儿身上特别重要，因为这段时间似乎特别容易受到影响。

难怪耶鲁大学的电视与儿童专家辛格（JeromeSinger）深信，“在学习与阅读习惯完全培养好之前，最好完全不要看电视。”

让孩子的思考力冻结

英国儿童文学家达尔（RoaldDahl）写了《查理与巧克力工厂》（CharlieandtheChocolateFactory），被翻译为西班牙文、挪威文等，流传世界。他在书中写道：

电视腐蚀了脑中的感官！

它扼杀了想象力！

它阻塞、搅乱了心灵！

它把孩子变成如此迟钝与盲目。

孩子再也不能了解幻想与梦境！

他们的脑子变得像奶酪一样松软！

他们的思考力生锈、结冻！

看来贴近儿童、善用创意的儿童文学家，最了解电视对儿童的伤害。关掉电视，说个故事吧，给孩子的梦想一双坚强的翅膀。牵起孩子的手，到真实的三度空间世界中探索去，让孩子有踏踏实实的学习经验。才起步的孩子，有太多的发展里程碑要完成，别让他呆坐在电视前。

如何把熊孩子从电视机前拉开

过早过多地让孩子看电视，可以说是“危险重重”，你是不是很后悔让孩子养成了这个习惯?那么，怎样才能把熊孩子从电视机前拉开?这需要些时间和技巧：

1.适当的拒绝和恰当的批评

心理学认为，给孩子适当的表扬和适当的批评都是极为重要的。但是，批评不是靠打骂来解决问题，最好的办法是实行“后果报复”，即如果孩子电视看得过多，家长可以禁止或减少他们看电视，以此来矫正他们孤独、不与人交流等性格缺陷。

2.利用机会多与孩子交流

一下子就完全禁止孩子看电视，这是不明智的，也是不可能的。最好的办法是家长和孩子一起看电视，并利用这个机会与孩子交流。这样既提高了孩子的鉴赏能力，又增进了两代人之间的感情，同时还为孩子提供了与人交流、锻炼语言能力的机会，慢慢的，孩子会更愿意向家长倾述心中的所思所想，便于家长及时地了解孩子、引导孩子。

3.多与孩子一起玩游戏

有的家长怕孩子哭闹就打开电视机，借以转移孩子的注意力，将孩子推给电视去“代管”，使两代人之间出现情感距离，这是对孩子不负责任的表现。所以，爸爸妈妈应该尽量抽出时间，和孩子们一起游戏、散步、逛公园，给孩子提供广阔的活动空间，使他们明白：除了电视，世界上还有许多有趣的事物。

4.家长首先做到不看电视

俗语说“上梁不正下梁歪”，如果家长每天都迷在电视上，很难想象孩子能经得住诱惑。父母是儿童的第一位教师，父母的一言一行都会影响孩子的成长，所以，家长在管教孩子的时候，要先要“管教”住自己。

专家建议：能动手尽量别吵吵

看着孩子手里捧着iPad、眼睛盯着电视、心里惦记着手机，恨不得全天候与电子产品为伴，爸爸妈妈爷爷奶奶甭提多火大，但是强制打压效果真的好吗？国家高级家庭教育指导师、国家二级心理咨询师孟羡慧和北京师范大学教育学博士号召家庭“能动手尽量别吵吵”，鼓励大家动起来，多多进行亲子游戏，把孩子从电子产品旁温柔地拉开。

情景一：奶爸带娃

心理学研究发觉，孩子痛苦的时候，更多的是去妈妈那里寻求安慰；孩子想玩的时候，更多的会去找爸爸。平时散步、游玩的时候，孩子也更愿意和爸爸在一起。特别是孩子上幼儿园以后，和爸爸一起游戏，孩子会表现得更兴奋、更激动、更投入。可能是因为爸爸和孩子玩的时候，更多的是与孩子玩兴奋刺激、变化多样的游戏，不像妈妈更多的是做传统的、安静的游戏。而且，这种不同于妈妈的游戏方式，可以满足孩子积极的情感需要，不仅让孩子变得更加活泼开朗，还让孩子对男性的认识、对力量的感受非常有帮助。

爸爸动起来：走进大自然做好功课

孟羡慧推荐了几个她的家庭陪伴孩子成长过程中，常玩并受益的游戏，让我们学起来。走进大自然，观察小动物和植物。捉蚂蚱、毛毛虫、蚯蚓等小动物，引导孩子观察小动物的颜色、特点等，观察植物的叶子，有什么不一样。锻炼孩子的观察力、总结归纳能力。因为孩子在6岁左右是自然敏感期，对动物、植物感兴趣，爸爸带着孩子一同感受大自然，保护好孩子的这份兴趣，并加以引导，会让孩子对自然学科产生兴趣。爸爸在带领孩子观察前，需要做些相应的准备工作，比如动植物的相关知识、侧重引导的要点等。

冯斌提醒，爸爸的优势就是动手动脑和大运动游戏，劣势就是没有耐心。如果爸爸陪孩子玩一些拼插、组装类游戏，要注意指导孩子一步一步操作，重要的是让孩子做，家长负责陪伴、指导和鼓励。千万注意别去替代。另外，一定不要嫌孩子做得慢或做得不好。

情景二：合家欢

父母给孩子最好的爱就是夫妻恩爱，给孩子一个幸福的家。孟羡慧老师解释说：“心理学家马斯洛研究，当人的生理需求得到满足，也就是吃饱穿暖之后，心理最大的渴望就是爱与归属感，它们像心灵的食物，若是得不到，会令人感到空虚沮丧。孩子心里最大的渴望就是与爸爸妈妈连接的归属感，那是超越了一切事物的渴望。一家三口的游戏，会让孩子充分感受到家庭的温暖，连接和建立孩子的归属感，从而构建孩子的自信心。”

全家动起来：动手动脑让孩子适度获胜

无论是踩影子游戏、玩棋类或者纸牌游戏，需要注意的就是让孩子输赢适度。若孩子总输，会让孩子丧失玩这类游戏的兴趣。若孩子在家长的谦让中总赢，会让孩子高估自己的能力，容易造成应挫能力弱的情况。

还有大家很熟悉的词语接龙或接歌游戏，孟羡慧老师提醒，做这类游戏时家长要把握好回答的时机，尽可能让孩子先回答。当孩子回答出来，要及时给予孩子肯定和认可，并鼓励孩子继续思考。家长见缝插针的补充答案，引导孩子学习和记忆，对于孩子不明白的词语或成语及时给予解释。

爸爸妈妈跟孩子一起“过家家”，不要小瞧这个游戏，游戏特别富于“正面管教”的精神。不定期地让孩子根据家庭事件等制定主题，让孩子扮演爸爸或者妈妈、老师等角色，家长可以透过孩子扮演的角色看到自己或者他人在孩子眼中的形象。这个游戏可以锻炼孩子的观察力、表达力、想象力和表演能力。在做这个游戏的时候，孟羡慧老师提醒家长注意，不管孩子表演得如何，家长都要接纳，不要做任何的批评，给予认可。当孩子扮演妈妈时，家长透过孩子的扮演，可以看到自己好或者不好的一面。如果不好，可以反问孩子，你希望的妈妈是什么样子？让孩子再重新扮演一次，这样可以很好地了解孩子的内在情感需求。

情景三：老人带孩子

在暑假，很多家庭爷爷奶奶陪伴孩子的时光最多了。无论是陪孩子玩沙子、玩水，跟小区其他孩子做群体游戏，或者陪孩子涂鸦、画画，教育专家提醒老人的是，不要给孩子太多的限制。以玩沙子为例，这个游戏是促进孩子各方面发展最好的游戏之一。对于这个游戏，只要老人带足水和食物，孩子想玩多长时间就玩多长时间，累了就回家休息。不用给孩子太多的限制，千万不要害怕孩子玩得满身都是沙子。

爷爷奶奶动起来：不评论多认可

老人对孩子的陪伴，专家不约而同地提醒：不评论、多认可。以孩子涂鸦、画画为例，老人将纸和笔准备好，或者是水彩颜料，让孩子纵情画，锻炼孩子的想象力、创造力、绘画能力、促进孩子手部肌肉的动作发展。孩子在绘画的过程中，老人不要给出任何的限制。当孩子画好后，老人也不要给出画得像不像之类的评论，而是与孩子互动，问孩子：“你画的是什么啊？”多让孩子陈述。孩子陈述后，千万要记得认可孩子：“原来是这样，你画得真好，尤其是这条线，我都没想到可以这样画出来。”