当前位置:主页 > 亲子教育 > 宝宝教育 > 正文

肉食难消化 小宝宝能吃吗?

发布时间:2020-10-12 02:02 来源:www.roadlady.com 点击:0
肉类中的脂溶性维生素A、E、K等较为丰富,还含有维生素B12、叶酸、泛酸等水溶性维生素,这些都是婴幼儿健康成长发育不可缺少的营养素。肉类中的铁、锌等矿物质和微量元素在人体中的吸收和利用率很高。由此说来,肉类食品应当作为婴幼儿食物组成中重要的一味。 但是,中

肉类中的脂溶性维生素A、E、K等较为丰富,还含有维生素B12、叶酸、泛酸等水溶性维生素,这些都是婴幼儿健康成长发育不可缺少的营养素。肉类中的铁、锌等矿物质和微量元素在人体中的吸收和利用率很高。由此说来,肉类食品应当作为婴幼儿食物组成中重要的一味。

肉食难消化 小宝宝能吃吗?

但是,中国人的传统饮食以植物性食物为主,生理特质顺应植物性食物的需要。肉类作为高脂肪、高蛋白食品,过量食用或偏食对中国人种有负面影响,表现为肥胖、高脂血症、高血压、脂肪肝等慢性疾病。这些疾病在肥胖儿童中也有发生。所以给婴幼儿添加和制作肉类食品需要科学而合理。

妈妈不必过于小心,只要是经过国家食品安全检查合格的肉制品及鲜活鱼虾,就可以放心地给婴幼儿食用。

什么时候开始

从婴儿5-6个月起,在机体状况良好的情况下可开始添加鱼、虾肉少许。鱼、虾肉的纤维成分较少,肉质鲜嫩,易于消化吸收,特别适合婴幼儿消化道尚不健全的特点。而且鱼虾类脂肪酸中,EPA、DHA含量较高,对婴幼儿神经系统发育有良好的作用。

怎么样给孩子吃

刚开始时应从单个品种开始,少量添加,给婴儿吃要选择新鲜、无污染的鱼虾,剔除鱼刺和虾壳后烹调。烹调方法尽量简单,以清蒸为好,不要添加任何调味品。婴儿的味觉处在早期形成阶段,要让他体验食物的原有风味,不需要增加其他味道,以免掩盖食物的真实滋味。此外,婴儿的肾脏功能尚不健全,过量吃盐不利于婴儿健康。婴儿的牙齿尚未萌出,要将蒸熟的鱼、虾碾碎,用小勺喂婴儿吃。

一边喂一边观察

观察有无过敏或其他不适。如果婴儿表现正常,可继续添加其他种类。同时注意观察婴儿的表情和反应,一样情况下健康的婴儿都喜欢吃鱼虾。家长要注意的是,即使婴儿食欲再好也不要过量喂食,以免消化不良或伤胃。观察婴儿的皮肤反应和排便情况,如果一切正常,可逐渐增加摄入量。如果婴儿拒绝食用,不要硬塞,先分析拒食的原因,再对症下药。

不要勉强宝宝

注意进食量由少到多,不要勉强孩子。如果孩子拒食,一定有理由,年轻妈妈应尽量找出原因。对体质较弱、有挑食习惯难喂养的婴儿要有耐心。妈妈不能看到其他婴儿已经能吃很多食物,而且长得壮,就加大饭量,逼迫孩子吃肉,这种急于求成的做法往往造成婴儿逆反和抵触情绪。其实每个孩子的情况都不相同,而且婴儿的饮食爱好受父母遗传等影响,具体应用时要掌握个体化原则。

寻找宝宝拒食原因妈妈正确应对

纤维过粗过长

肉类应挑选肉质细嫩的部位,做的时候可以先整块炖烂,然后切碎连肉汤一起拌在主食里喂宝宝。

过于油腻

肉类可以留少许肥腻部分,但是一定不能多,否则孩子容易倒胃口。

口味偏好

给孩子的食品应该淡一些,挑选新鲜肉类,避免腥味,而且要少放调味品。但孩子也有他的口味特点,妈妈不要用自己的喜好代替孩子的口味。广泛收集儿童菜谱,变换花样,调节食欲,吸引孩子就餐。

家庭排斥

妈妈应该避免家庭成员谈论食物的偏好,以免孩子在心理上拒绝某一种肉类。

用餐环境

要在愉快、安详的就餐环境下用餐,让幼儿细嚼慢咽,慢慢享用,有利于消化吸收。

  

相关专题: 育儿知识

相关资讯

6个月| 宝宝大爱冬季营养4辅食
紫菜小鱼粥 做法: 将没有刺的鱼肉,用姜和料酒稍稍腌制去腥后过水切碎,与白萝卜碎、紫菜碎一起煮粥。 胡萝卜土豆蛋黄糊 做法: 煮熟的鸡蛋取出部分蛋黄碾碎,加入蒸熟研成泥的胡萝卜泥(蒸的时候稍稍点上一两滴食用
换种方式吃米饭【黄金蛋包饭】
如果只有我和女儿在家,我们通常会异口同声吃炒饭,各种蔬菜与米饭搭配,再加上黄黄的蛋皮包裹,吃起来格外香。 适合2岁以上的宝宝 材料: 米饭 培根 胡萝卜 青豆 玉米 洋葱 香菇 鸡蛋 制作: 1,洋葱、胡萝卜、香菇
聊聊那些个家里的安全隐患
世界卫生组织和联合国儿童基金会的报告显示,全球每天有两千多名儿童死于意外伤害,每年有数以千万计受伤儿童就医,往往留下终生残疾。在我国,意外伤害是1~14岁儿童死亡首因,造成每年超过5万名儿童死亡,即每天近1
如何给宝宝添加辅食?最全辅食指南来了
宝宝慢慢长大后,只喂母乳或者奶粉是不够的,家长要准备给宝宝添加辅食了。 大多数权威机构都推荐在宝宝满 6 个月以前进行纯母乳喂养,满 6 个月后再添加辅食 。但是每个宝宝的发育进度不一样,家长可以观察一下宝宝
春节 饮食安全是宝宝健康保障
每逢春节都是家庭聚餐的日子,而且庆祝节日餐桌上必定有美食,对于成人们来说当然是美味可口,不过对于宝宝来说,娇嫩的脾胃可不一定受得了,饮食稍微不小心就很容易损失肠胃健康,有时甚至对生命造成威胁。所以爸妈