如何在米糊里添加其他食物

宝宝六个月起开始接触固体食物，很多父母都大为紧张，不知从何入手!对于新手父母来说，米糊是热门选择，皆因即冲即食，方便省时，而且内含丰富营养要素，能为宝宝提供足成长所需。宝宝初尝米糊，可以在喂奶前由一至二茶匙开始，份量逐渐增加至一碗份量时，便可代替其中一餐奶。须留意，引入固体食物期间同样以母乳或配方奶粉喂哺。

随着宝宝进食米糊的份量及次数增加，可增加米糊的稠度及循序渐进地逐一添加其他食材如红萝卜蓉、南瓜蓉、豆腐、深绿色菜叶、鱼肉、猪肉、牛肉等，谨记所有食材须煮熟、捣烂才混入米糊内，而且每次只可添加一款新食物，份量同样由一茶匙开始，连续食用数天至一星期后，如果宝宝没有其他不良的过敏反应，便可尝试另一款食材。

宝宝未长出牙齿，只靠牙龈来磨烂食物，所以食物不能太大块，如果太粗糙难以吞咽的话，宝宝可能会吐出来，这时，不妨把食物弄得幼细一点，然后分多次小口小口地吃;宝宝仍是抗拒的话，不用勉强，多给时间适应，留待隔几天再尝试。倘若宝宝只是抗拒味道，大可将新食材混合之前喜欢的食物中，增加食物的吸引力。

经常听到家长说，小朋友不喜欢吃蔬果，如果由米糊开始已接触蔬果味道，相信可提升宝宝接受蔬果的能力。在各大品牌米糊中，雀巢除了有初阶米糊及多种谷物米糊，还有适合六个月以上的苹果、胡萝卜米糊，以及适合八个月以上的菠菜蕃茄米糊，为宝宝进食添加食材做好准备。此外，五款米糊均添加了DHA、BL益生菌，DHA是视网膜及大脑成长的重要元素，BL益生菌则有助平衡肠道菌种，促进肠道健康，配合多种他命、矿物质及营养素，全面照顾宝宝成长需要。