很多新手妈妈在喂宝宝吃饭时就发觉了，宝宝们吃饭时嚼嚼就吐出来不吃了，这是由于宝宝们婴儿期吃的太精细，缺乏咀嚼锻炼造成的。妈妈们总觉得饮食越精细越好，其实不然。辅食制作的越精细，其中的营养素流失就越厉害。比如很多宝宝都遇到过蔬菜、水果等都摄入的不少，但有排便困难的情况，其实要考虑到是不是做的太细了，加工时间过长了，需要从根源入手解决。 咀嚼对孩子至关重要，咀嚼功能低下会使牙齿变得软弱，影响孩子的饮食，容易造成贫血和营养不良。1岁以后要让孩子吃一些段状食物，主食可以给宝宝吃软饭，这对培养宝宝的咀嚼和吞咽能力很有好处。 此外，咀嚼不足还会使眼肌发育不良，也是造成近视的一个相关因素。 |
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