孩子没少吃，却瘦弱不长个怎么办？

孩子吃得怎么样，长得好不好，几乎是所有养育孩子的家长日夜悬心的问题。

按理说，孩子胃口好，就会长得白白胖胖，可是在我们的后台，有很多妈妈不断地向许教授发出“灵魂之问”：为什么我的孩子一直瘦瘦黄黄，个子小小，明明吃得不少，可就是不长高不长肉，生长指数总也不达标？

其实，这样的孩子属于典型的胃强脾弱，在中医看来是生了疳积。

吃不少长不好是胃强脾弱生了疳积

出现胃强脾弱的孩子很多，都是吃很多但长不好，绝大多数瘦瘦小小，面色黄黄，体质大都比较差。

这种病是属于中医疳证的范畴。

疳证，又称疳积，简称为“疳”，是由喂养不当或多种疾病影响，导致脾胃受损 而形成的一种慢性疾病，相当于西医说的营养不良。

疳积发病没有明显的季节性，各年龄阶段都可能出现，临床以5岁以下小儿多见。

最常见的表现有形体消瘦、面黄发枯、精神萎靡或烦躁，还有饮食异常、大便不正常等，严重的还可能出现头大颈细、肚大青筋显露等特征。

通常，有疳积的孩子体质都是虚寒的，还伴有脾气不好、睡眠不好、出汗多、抵抗力弱、免疫力比较差等问题。

宋代著名儿科医家钱乙在《小儿药证直诀》中提到“疳皆脾胃病，亡津液之所作也”，意思是孩子的疳证，主要是长期喂养不当导致脾胃受损、气液耗伤。其根源就在于家长喂养的理念和方法不对，影响到了胃的受纳和脾的运化。

孩子生疳积多因喂养不当

孩子瘦小、长不高长不胖的原因，除了跟父母体质的遗传以及孕期准备不足等先天因素有关外，主要是后天因素，也就是家长喂养方式不当或孩子偏食挑食。

许多家长看着孩子在生长指标方面落后于别的孩子，便会着急，抱着“先天不足后天凑”的想法，不断给孩子吃大补的食物，这种做法其实是错误的。

宋代医家钱乙认为孩子“五脏六腑成而未全，全而未壮”，孩子的身体很多方面还是幼稚的，脾胃和肠道的吸收功能都不成熟，如果一味地大补，孩子不易吸收，反而会积食。

比如看到孩子不长高，有些家长就按所谓的“民间秘术”给孩子吃海马和田七煲成的“增高汤”，或者在日常生活中动不动就喂瘦肉汤，其实很容易加重孩子的脾胃负担。

中医认为脾土生肺金，脾胃消化不良就容易导致呼吸道的疾病，对孩子体质造成伤害。

还有的家长甚至给孩子吃人参、蜂王浆、花粉、蚕蛹等补品，希望加强营养，长得更好。殊不知这些营养品大多含有性激素，会造成骨骼提前生长，反而会抑制生长发育。

只有合理的营养、充分的睡眠、适量的运动才会真正对孩子的生长发育起到积极的影响。

调理胃强脾弱最重要是减轻脾胃负担

那么，已经胃强脾弱的孩子要怎么调理呢?

首先，家长要调整孩子具体的喂养方法。如果有偏食、过食肥甘滋补的食物，或者贪吃零食、饥一顿饱一顿等不良习惯，一定要纠正。1岁半之前尽量按需喂养，1岁半以后可以逐渐过渡到定时定量喂养。

孩子吃的食物以稀、软、少渣、少油腻为原则，以少量多餐为适宜，要易于消化而营养丰富。

给小宝宝添加辅食的时候，应掌握先稀后干、先素后荤、先少后多的原则，合理喂养。

其实现在的孩子很少有营养不够的情况，单单是奶制品的配方就比之前全面、营养得多。现在的孩子更多的问题是营养过剩，无法吸收而导致营养不良，所以才会出现家长说的给孩子多吃多补却依旧瘦瘦小小的情况。

如果孩子偶尔不想吃饭，建议家长不要不厌其烦地哄着吃，更不要强迫吃，一顿、两顿少吃一点是没有问题的。 但如果孩子胃口特大，很能吃，家长反而要稍微控制一下，不要喂得过饱，加重其肠胃负担。

在正确的喂养方法的基础上，家长可以配合一些合理的食疗方剂和小儿推拿，但前提是孩子的消化好。gt;只有消化好了，孩子吃健脾养胃的药材或汤方才有效。

去疳积食疗方

小儿健脾八珍汤

用料：太子参5克、白术8克、白茯苓10克、当归5克、川芎3克、白芍药5克、熟地黄8克、甘草3克。

用法用量：将食材放入锅内，加入500毫升水，大水煮开后转文火，煎取150~200毫升，分次服用。一周1~2次。

功能主治：全方八药，实为四君子汤和四物汤的复方。调和脾胃，益气补血。

注意：需在小儿无病痛、消化好时服用。

山楂山药汤

用料：山楂5克，干山药15克，冰糖10克。

用法用量：将山楂、山药煎汤，冰糖调味，代茶饮，每日1剂，连服1周。

功能主治：本方适用于脾虚疳积之证。

孩子生长小误区

误区1：孩子会一直长

孩子生长发育是一个连续的、有阶段性的过程，尤其是身高的发育有三个黄金时期：婴儿期(1 岁前)，学龄前期(3~6 岁)和学龄期(6~12岁)，青春期。

虽然基本是按照一定的规律发展，但也会受遗传、环境、饮食等影响而或多或少存在差异。每个孩子的成长“轨迹”都不尽相同，只要不过分低于或高于正常值，家长也不需要太过担心。

孩子的生长发育并不是永无止境的，并不是越早长个子越好。

误区2：孩子长得越快越高越好

孩子的成长发育是气的发育成熟与人体阴阳不断协调的过程，这里的气包括了肺气、脾气等等。在发育过程中，孩子不仅要依靠父母给的先天之本，还要靠脾胃消化吸收的后天之本。

所以孩子的成长不能过急，长得越快越高不完全是好事，长得偏矮小也不用着急。

只要找到适合孩子的喂养方式，孩子吸收好了，发育自然就跟上了。