怎么知道宝宝该加辅食了？这些信号值得注意

关于什么时候可以给宝宝添加辅食，一直是家长们都很关心的事。其实，每个宝宝生长发育的情况不同，添加辅食的时间也不相同。

怎么判断宝宝可以添加辅食了?

一样情况下，建议宝宝满 6 个月之后可以开始添加辅食。因为一样 6 个月内母乳和配方奶可以满足宝宝的营养需求，而且大多数宝宝在 6 个月左右能够满足以下可以添加辅食的条件：

身体健康，体重比刚出生时增加了一倍左右。

食欲明显增强，日常喂奶已经满足不了需求。

能够自己独坐，或者在家长的帮助下扶着或者靠着坐，自己可以控制头部和上半身。

开始对食物感兴趣，看别人吃东西会流口水。

具有一定的手眼协调能力：眼神会随着食物移动，还会伸手去抓食物，有时候还能够准确地放进嘴里。

挺舌反应消失，当家长用勺子喂食宝宝的时候，宝宝会张开嘴，而不是用舌头顶出食物。

但是也有宝宝未满 6 个月就可以添加辅食：

举个例子

星星宝宝出生时体重是 6.8 斤，5 个半月时体重是 16 斤，而且喂奶之后感觉像是没吃饱一样，也会表现出对食物的兴趣，这时就可以尝试给他喂辅食了。

如果给星星宝宝喂辅食时非常顺利，没有吐出食物，就表示已经可以给他吃辅食了。否则，如果他用舌头顶出食物，那就说明还不能给他添加辅食，家长可以过段时间再尝试。

而有些宝宝有特殊情况，比如早产、出生体重低、先天异常或经常生病导致发育减慢，满 6 个月也不能接受辅食。

如果家长把握不好，可以在宝宝体检时让医生帮助评估一下，看宝宝是否可以添加辅食。

不建议太早给宝宝添加辅食

最早不要早于4个月，辅食加得太早，不仅对宝宝没有好处，还有可能影响健康。

容易营养不良

小宝宝的肠胃还不够成熟，肠道消化酶不足，消化吸收功能比较弱，除了奶之外的其他食物，都不能很好地消化。

所以，如果过早给宝宝吃其他食物，他不仅不能吸收食物里的营养，还会加重肠胃和肝肾的负担，情况严重的话还会引起拉肚子、呕吐，造成营养不良。

而且宝宝的胃口比较小，吃了辅食之后，自然就吃不下奶了。而奶是这个阶段宝宝的主要营养来源，时间一长，容易出现营养不良的问题。

容易引起过敏

给满 4 个月以前的宝宝添加辅食，过敏的概率明显比 4 个月以后才开始加辅食的宝宝高得多。

容易引起呛咳误吸

小宝宝无法靠着坐稳，推舌反射也还没有消失，对于喂进嘴巴里面的食物，他们还不能顺利地传送到咽喉部再吞下去，会用舌头把食物推出来，容易造成呛咳或误吸。

也不建议太晚给宝宝添加辅食

即使宝宝到了 6 个月左右仍然爱吃母乳、喝奶量大，也应该开始给他尝试添加辅食了，否则可能会影响他正常的生长发育。

营养不足

6 个月的宝宝，正处在生长发育的高峰期，所需要的能量越来越多，而母乳中的能量和钙、铁、锌、维生素等营养元素，已经不能满足他的需求，因此需要及时、适当地补充辅食，保证营养的摄入。

错过发展进食技能的最佳时机

适时添加与宝宝发育水平相应的不同口味、不同质地和不同种类的食物，可以锻炼宝宝的进食技能，包括舌头的活动、咀嚼、吞咽、手眼协调等，并有助于语言能力以及味觉、嗅觉、触觉等感知觉的发展。过晚添加辅食，可能会让宝宝得不到很好的发展，对他日后说话、吃饭等会造成一定的影响。