|
宝宝添加辅食以后，妈妈要注意培养宝宝的清淡口味，营养师指出，宝宝的口味是跟随家长的，若父母饮食习惯偏咸，宝宝也会爱吃较咸的食物。所以最重要是从小培养子女的口味，尽量让他们习惯吃得清淡。例如可让他们进食谷麦、鸡蛋三文治、麦包等作为早餐，而平日妈妈煮菜时最好使用新鲜的材料，避免食用罐头和腌制的食物如咸鱼、腊味、腌菜等；香料亦要以天然为主，例如多采用蒜茸、姜、葱等，少用盐、豉油和鸡粉。
食得太咸钙质流失 小宝宝肾功能未发育成熟，所以身体排钠能力亦较低，每天盐分摄取亦相对较少。小朋友长期吃太咸的东西，还会影响骨骼生长。因为钠质与钙质同属矿物质，经过肾脏时，钠质会较钙质优先被身体回收再用，故摄取太多钠质，会间接增加钙质在尿液中流失，影响小朋友骨骼发展，如果骨骼不够坚硬强壮，更可能增日后患骨质疏松症的机会。 因为宝宝的口味是跟随家长的，所以家制辅食的时候要特别注意把握好咸淡尺度。建议选择成品辅食，对于小宝宝来说是较为稳妥的。 |
相关专题：
育儿知识
相关资讯
- 小雪后，4个技巧3个方，让孩子今冬少生病
- 小雪一到，意味着lsquo;进补'的时机逐渐到来了，这段时间调补得好，孩子来年就能有个很好的体质基…
- 再饿也不能空腹吃香蕉喝牛奶？原来我们无知了这么多年
- 网上经常流传着各种食物禁忌，花样百出还与时俱进，连空腹都有不能吃的食物排行，看起说的头头是道，但真有这么多讲究吗？ 这些食物，没那么多讲究！ 1. 牛奶、豆浆 传言： 牛奶、豆浆中含有大量的优质蛋白质，空腹…
- 给宝宝吃胡萝卜的小窍门
- 胡萝卜营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素，在蔬菜中名列前茅。吃胡萝卜可以补充维生素，一样来说，宝宝出生四五个月后，消化功能的逐渐完善，妈妈就可以为其添加辅食了，胡萝卜成了很重要的一种辅食。 胡萝卜虽好，…
- 米粉不能给婴儿“当饭吃”
- 如只用米粉类食物代替乳类喂养，会出现蛋白质缺乏症。具体表现为：生长发育迟缓，影响婴儿神经系统、血液系统和肌肉成长，而且抵抗力低下，免疫球蛋白不足，容易生…
- 奥巴马小女儿餐厅打工了，家长们也让孩子行动起来吧！
- 美国“第一家庭”的一举一动备受关注，奥巴马15岁的小女儿萨沙虽贵为第一千金，但还是要尝试学生的打工生活。今年暑假她就在一家海鲜餐厅打工，不过基于安全，白宫可是派出6名特勤人员给她当保镖。 萨沙打工的这家餐…
