5招和孩子建立信任的亲子关系

当小朋友上学之后，不少父母发觉，小朋友慢慢不再习惯跟父母说心事，于是亲子关係变得疏离。究竟父母可以怎样建立孩子讲心事的习惯呢?

1. 固定环境和时间分享心事

Victor表示，第一件事，父母可以在一个固定的环境和时间，开始培养小朋友分享的习惯。「举个例，食饭的时间、睡觉前，说完故事之后，安排一个讲心事的时间。令小朋友有一个习惯性，在特定时间，跟父母分享生活。」

2. 父母主动分享心事

Victor指，如果父母日日问小朋友今天在学校乖不乖，玩了甚么，食了甚么茶点，日日答，人都会觉得闷啦!「所以除了问问题，父母可以自己讲先，如主动跟小朋友分享工作的所见所闻，再引起话题。小朋友大可能因为这个身教、榜样，学习主动与人分享。」

3. 按住批评孩子的冲动

第叁，父母要适当按住自己批评的冲动。「很多时候，小朋友告诉你学校发生了甚么，但父母往往急于用一个教导的方式，去批评小朋友这样不可以，这样做不好，久而久之，根本无人会想跟你们说心事了。」

4. 认同小朋友的感受

另外，父母要多认同小朋友的情绪，表达同理心，向他们表示有这样感受是很正常的，从而让小朋友觉得安心，愿意将自己的事告诉父母。

5. 减少使用电子产品

Victor最后建议，如果想跟小朋友增加沟通机会，有一件事要注意，就是减少双方使用屏幕的时间。「有很多研究指出，当小朋友望电视、手机时，亲子的说话量便会大大减少。所以如果父母想跟小朋友多点沟通时间，还是少用手机、电脑为妙。」