宝宝睡觉汗多，别再说是体虚、缺钙了

不少家长遇过这种情况：半夜起来想看看宝宝睡得踏不踏实，结果发觉宝宝头发湿漉漉的，像洗了头一样，用手一摸全是汗，就会忍不住担心：宝宝怎么流这么多汗?会不会生病了?

其实，宝宝在睡梦中出汗是很常见的，并不是大人认为的缺钙或生病。

宝宝睡觉为什么出汗多?

有些宝宝睡觉汗多，主要和下面几个原因有关：

宝宝身体在发育，代谢旺盛，容易出汗。

宝宝皮肤上的汗腺比成人分布更密集，所以出汗量大。

宝宝的自主神经系统没发育成熟，对汗腺分泌汗液的调控功能不完善，所以在睡眠过程中容易出汗。

家长由于怕宝宝着凉，容易给宝宝保暖过度，比如穿得太多、盖得过厚，从而导致出汗多。

?所以，如果发觉宝宝出汗，建议先检查是不是给宝宝穿盖太厚、室温太高了，其次检查宝宝的体温，看有没有发烧。如果给宝宝穿盖厚度合适，室温舒适，体温正常，那么睡觉汗多很可能只是他身体还没发育成熟的一种暂时性现象，不需要为此担心。

宝宝多汗，家长应该如何护理?

不要给宝宝穿很厚，在同样的环境中时，宝宝只需要比正常成年人多穿一层。

宝宝出汗后，及时给他擦干身体，更换衣服。勤洗澡保持干净，避免过多的汗液聚集在皮肤褶皱处，引起感染。

夏天可以用电扇或空调降温，但要注意风不能直接对着宝宝吹。冬天如果有暖气或空调，建议把室温控制在 24℃，最好不低于 20℃ ，这样的室温内，让宝宝穿 1～2 层衣服即可。