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珍宝2个多月了，我想给珍宝添加一些新鲜水果汁和蔬菜汁，可又担心珍宝的胃肠接受不了。如果可以的话，我应怎样在家里自制新鲜水果汁或蔬菜汁呢？
答：1-4个月的珍宝，可以添加一些鲜果汁或蔬菜汤了。这样，可刺激珍宝味觉的发育，避免日后发生偏食行为。通常，可选用新鲜的橘子、橙子、西瓜、西红柿等富含汁水的水果或新鲜的蔬菜在家里进行制作。
水果汁制作的方法是，先把水果彻底洗净后去皮，用榨汁机挤出果汁，然后加入1/2-1/3量温开水，也可稍加一点糖后给珍宝饮用；蔬菜汤的制作方法是，先将新鲜蔬菜洗净、切碎、加水，按1碗菜与1碗水的比例将水煮开，放入蔬菜煮沸，然后撤火、加盖、焖15分钟，再将碎菜压干取出，只给珍宝饮用菜汤。 可在每天两次喂奶之间给珍宝喝新鲜果汁或蔬菜汤，需要提醒的是，最好为珍宝购买绿色水果或蔬菜制作辅食，或在制作之前先浸泡15-20分钟，再用开水烫一下。自制的水果汁或蔬菜汤以现做现吃为佳，不要让珍宝吃剩下的，尤其是剩下的蔬菜汤，绝不能隔夜后再喝。 最好建议购买品牌比较好的成品果汁，接近于鲜榨，安全可靠。 |
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