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很多妈妈反应孩子爱上火、嗓子痛、大便干结、小便短赤、口气重、咳嗽、感冒、发烧等，可是宝宝为什么会这样呢？其实，这是一个关于宝宝内热的问题！
宝宝内热是怎么形成的？ 中医讲小儿为纯阳之体，阳常有余，阴多不足，具体讲就是心肝有余、脾肺肾不足，易形成内热体质；此外母亲怀孕时的体质、孕期和哺乳期母亲的饮食结构、孩子的饮食结构、生病时治疗和护理不当等因素都会影响孩子的体质。 内热与外感 孩子有内热时，体表的毛孔要打开散热，此时更易受外邪的侵袭。尤其在外感的初期，体表毛孔的气机不畅，散热不利，容易生内热。内热和外感互为因果。 日常生活中，爸爸妈妈要注意饮食，避免辛辣刺激、肥甘厚腻、寒凉冷饮……不利于宝宝消化吸收的食物，多注意观察宝宝有没有舌质红？舌苔黄？小便黄等细微的变化。 宝宝内热，粑粑麻麻该怎么调理呢？ 1. 小儿推拿法 主要穴位有下面几个：清天河水，退六腑，清大肠，顺时针摩腹（仅是建议性配穴，具体配穴需要找专业的小儿推拿师，查看孩子体质来辨证配穴）
2. 食疗 孩子内热的话，要及时清热，不然容易高烧。 清热的汤食 ①自制黄豆浆（记得黄豆洗干净泡开直接磨就好，不要炒黄豆！） ②三豆水（黄豆、黑豆、绿豆） ③鱼腥草煮汤（清肺热） 这些都不错，但建议不要轻易用药，药物会降低孩子的抵抗力，日常还需要多喝白开水。为了孩子的健康，爸爸妈妈们辛苦啦，我们一起努力！ 作者：阮晓鸽医生 南方医科大学妇产科专业研究生毕业 |
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